自分が嫌い…というあなたへ!〇〇するだけで、自分をちょっと好きになれますよ✨

自分のことを好きになれれば、自信を持っていろいろ取り組める…。
そうは思っていても、なかなか自分の欠点やマイナスポイントは好きになりにくいですよね💦
言葉では簡単に言えますが、自分を本当に好きになるのはとっても難しいと思います。

でも、もし少しでも前より自分のことを好きになれたら、世界が違って見えるような気がしませんか?
ちょっと好きになってちょっと自信がついたら、積極的に物事に取り組めるはずです。
そこで今回は、自分を好きになれない女性向けに、
自己肯定することの大切さを紹介してみたいと思います!

■1:「自分が自分を好きになることで、はじめて人から好かれるんだ!」と暗示をかける

自己暗示という言葉はちょっと仰々しい気もしますが、実はとっても大事なことです。
「自分は素敵なんだ、素敵なんだ…」と毎日言い聞かせていると、自然と魅力がアップするもの。
それは自己暗示の効果が現れている証拠です。

自分が好きになれない方は、ぜひこの暗示を活用してみてください!
「自分自身を好きになれば、他人からの好きになってもらえる✨」という自己暗示です。
慣れるまでは恥ずかしさもあると思いますが、習慣として暗示を続けていくと効果が現れてくるはずです。

暗示をかける際のポイントは、具体性をもたせること💡
短所しかないとネガティブにならず、少しでも長所だと感じるところを自分で褒めてあげましょう☆

・周囲の目を気にしすぎる→周囲に気配りできる自分は素敵だ☆
・話下手→聞き上手な自分は素敵だ☆
・スタイルに自信を持てない→優しいオーラを放っている私は素敵だ☆

など、自分のネガティブキャンペーンを中止し、逆転の発想で自分を褒めていきましょう。
短所は長所にも通じているものです。
そこをポイントに暗示をかけていき、自分を好きになるきっかけにしていくことが大切ですよ☆

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boo-ton

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