痩せすぎず、太り過ぎず、セクシーで引き締まった身体は女性の武器です。
峰不二子のように誰もが振り返るような身体になりたいですね。
でも過剰なダイエットは逆に不健康に見えてしまい、魅力を半減させてしまいます。
自分専用のプランで、食事など全てをサポートしてくれるプロのトレーナーがいると安心ですし、知識や経験に頼って二人三脚で頑張れておすすめです。
リボーンマイセルフ（旧：シェイプス）
【公式HP】リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム(プライベートジム）
リボーンマイセルフは女性専用のジムで、客だけでなくスタッフ全員も女性という徹底ぶりです。
女性同士なので、女性の体のことをよく理解しているスタッフのもと、食事なども含めて指導を受けられます。
女性同士なので、男性にはわからない悩みなども相談できるし、女性だからこそ共感できる部分もあります。
筋肉ムキムキではなく、女性らしいしなやかなボディをアドバイスしてくれ、美しいボディラインが作れるようにトレーニングを組んでいます。
ダイエットコースや部分痩せコースなど、コースや料金など多数設定があり、自分の希望や予算に合わせてコースを考えることができます。
店舗によっては託児室も完備されており、子供がいても、トレーニング中は預かってもらえるので、安心して受講できます。
電話やメールで24時間相談可能で、間食についてなど相談可能です。
クレビック
【公式HP】クレビック【CREBIQ】女性専用のプライベートジム | CREBIQ（クレビック）は女性専用のプライベートジム。女性専用に開発したプログラムで理想のカラダへボディメイク・サイズダウン
クレビックは筋トレや体幹トレーニングなどを組み合わせて、理想の体になるようにプランを組んでサポートしてくれます。
食事では、食事制限をして痩せるのではなく、食事の内容を重要視し、食べながら痩せるメニューを提案してもらえます。
どの店舗も都内主要駅から徒歩圏内で通い安いのもポイントです。
フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香菜子さんが監修しているので、知識と経験が豊富で実績もあるという安心感があります。
個室のシャワーがあるので、トレーニングで汗をかいても平気です。
アメニティも用意されており、自分で持っていく必要はありません。
プロテインが無料なので、トレーナーからプロテインの購入を勧誘されて、追加料金を払うことになる心配もありません。
bellezza
【公式HP】プライベートジムbellezza(ベッレッツァ)：理想の体を手に入れるダイエットプログラム
骨格、姿勢、内面の3つをポイントに、美しい体になれるように指導してもらえます。
個室で他人の目を気にせずトレーニングを受けることができ、栄養士監修の食事プログラムで外側と内側の両方から理想の体へのアプローチをしてくれます。
効果が出なかった場合は30日間全額保証付きです。様々なコースが用意されていて、自分が気になるところを重点において申し込みすることができます。
ウェアなども用意されているので、仕事帰りでも手ぶらで通えます。
Runway
【公式HP】渋谷の完全個室パーソナルトレーニングジム | Runway
女性専用のトレーニングスペースが用意されています。
子供を連れて行っても大丈夫です。
トレーナーが担当制なので毎回同じトレーナーで、自分のことをよく理解してトレーニングをサポートしてもらえます。
トレーニングの時間以外でも、LINEを使って担当のトレーナーと、食事や生活面など頻繁に相談でき、的確に対応してもらえます。
完全個室なので、初めて通う人でも他の人の目を気にせず、自分のペースに合わせてトレーニングを進めることができます。
トレーニングに必要なもの一式と飲み物も無料で、シャワーも完備してあるので、仕事帰りでも手ぶらで行き、運動後はシャワーでスッキリして帰宅できます。
パーソナルボディラボ
【公式HP】西麻布・六本木から好アクセスで芸能人も通うパーソナルトレーニングジム｜Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
運動だけでなく、リラクゼーションも取り入れているパーソナルトレーニングジムです。
マシーンを利用した筋トレ以外にも酸素カプセル、アロマ水素、リンパケアなどが用意されています。
ダイエットや部分痩せ、アンチエイジングやスポーツのパフォーマンス改善など利用者それぞれの目的にあった、オリジナルのトレーニングプログラムが考慮され、食事面を含めて全てをサポートしてくれます。
パーソナルレッスンでは、友人や恋人と一緒にトレーニングを受けることもでき、トレーニングデートも健康的で同じ時間を共有できるので楽しいですね。
三浦翔平など芸能人も多く通っています。
個室シャワールームも完備で、汗をたくさんかいても平気です。
定期的にジムに通って、食事も制限して、健康的で理想の体になろうと決意しても、一人で続けるのは難しいですね。
実際にダイエットで何度も挫折している人は多いです。
パーソナルトレーニングジムでは、プロのトレーナーが専属でトレーニングも食事も全面的にサポートしてもらえて、相談もできるので強い味方となります。
今度こそ諦めたり、続かなくて失敗しないように、プロの力を借りてモテボディを目指しましょう。
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