人に会いたくないのはどうして?人に会いたくない原因&対処法まとめ!

人に会いたくないのはどうして?人に会いたくない原因&対処法まとめ!

人に会いたくない時ってありますよね。嫌いになったりしたわけじゃないのに、人に会いたくない…そんなときの対処法と、人に会いたくない時はどんな時なのか、原因をご紹介します。人に会いたくないと思ったことがあるなら、どうしてそう思ったのかしっかり自分の気持ちを整理して考えてみましょう。

人に会いたくないと感じる原因

続いては人に会いたくないと感じる原因についてご紹介します。友達に会いたくなくなったり、彼氏との倦怠期が来ていたり、人と一緒にいて疲れると感じることもあるかもしれません。あなたが人に会いたくないと思う理由をしっかり見極めて、その後の対処法を決めていくようにしましょう。

秘密がある

人に秘密がある

人に会いたくない時、あなた自身に人に言えない秘密はありませんか?嘘をついて約束をドタキャンしたあと、人に会いたくないと感じたり、じつは何か人を傷つけるようなことをしてしまったなど。何か人に共有できない秘密があって、どんな顔してあっていいのか分からなくなってしまい、人に会いたくないと思っているのかもしれません。

肌荒れがひどい

肌荒れがひどい

人と会う約束をしているのに朝起きたら肌荒れがひどい…そんな理由でも人に会いたくないと思ってしまう女性も多いはず。これはその人をないがしろにしているのではなく、可愛い自分を見てもらいたいから、肌荒れがひどいと人に会いたくないと感じてしまうのです。
肌荒れくらいで人に会いたくないなんて言うのは、男性からすると考えられないし、相手に理解してもらえないかもしれません。しかし、これは人にどう見られているかではなく、自分の気持ちの問題でもあるのです。

生理中や生理前後

生理中や生理前後は特に人に会いたくない時として挙げる女性は多いはず。1週間くらいずっと体調が悪くなる女性もいるので、生理前から人に会いたくない人は多いのです。しかし、生理前後や生理中に人に会いたくないという女性の気持ちは相手が男性だと理解されないもの。
生理前は肌荒れがひどくなったり、急に眠くなったり体調が悪くなったり…人に会いたくないのは相手が問題なのではなく自分の体調の問題なのです。

疲れてる

人に会いたくない時として、仕事や学校など日常生活で疲れている時も多いでしょう。いくら人でも人と会うと最低限気を遣ったり気をはってしまうもの。誰にも会わず一人で疲れを癒したいときもあるのです。

人に会いたくない時の対処法

人に会いたくない時の対処法をご紹介します。どうしても人に会いたくないなら対処法をぜひ試してみてくださいね。

正直に話す

正直に話す

もしかして最近予定がぎっしり詰まっていたりしていませんか?
仕事や学校は毎日の事ですが、その中でも彼と会う時間、友人や家族との時間、自分の趣味の時間など。
忙しい毎日の中で自分自身が楽しく過ごせていれば問題はありません。

しかし予定を無理して調整しているなど、自分の意に反して行動しているとなればどこかで疲労がピークに達してしまいます。
体が休みたがっているサインなので決して無理はしないでください。
相手に「最近疲れちゃって…」と正直に話せばきっと分かってくれるはずです。
大人数で会うイベントや遠出は控えるなど自分の希望はきちんと伝えましょう。

仕事や学校に集中する

仕事や学校に集中する

正直に話すとかえって周囲が心配するからあまり話したくない、という方は仕事や学校を理由にすると良いでしょう。
誰だって人に会いたくない時期はあります。

それを「もう相手の事が嫌いになったのかな…」なんてネガティブに捉えずに少しだけ休養する期間と考えましょう。
そして余計な事は考えずに仕事や学校などに打ち込み、沈んだ気分を落ち着けるのが良いです。
その内に気分も落ち着いてきて、スッキリした頃には人に会いたくて仕方ない!となっているかもしれません。

一人の時間を作る

一人の時間を作る

人間関係などに疲れた時は新しい事を始める絶好のチャンスです。
自宅で何も考えずにボーっと過ごすのが良いという方もいますが、もし気が向いたら外出して新しい事に目を向けてみてはいかがでしょうか。

お料理教室の体験教室に参加する事でも良いですし、目的もなくお散歩、スポーツを始めるのも良いと思います。
疲れた時にこそ一人の時間を大切にする事で何かのヒントを得たりする事もたくさんあるのです。
恋愛に疲れたからといって暗くなる必要はありません。
「誰だってそういう時もあるよ」と自分だけが辛いわけじゃないと自覚する事で一人の時間も楽しく過ごせるようになります。

彼氏と会いたくない時の対処法

大好きな彼氏と過ごす時間ってとてもハッピーな気分になりますよね。大半の方はそうかもしれませんが、全てのカップルに共通しているわけではありません。中には彼氏と会うのに疲れたかも…彼氏と会いたくない…と塞ぎ込んでしまう方もいらっしゃいます。
しかし、彼氏と会いたくないからと言ってそれは倦怠期や彼氏への気持ちが冷めたと判断するには少し早いかもしれません。あなたが人に会いたくないと感じた原因は彼氏への気持ちが冷めたからではなく、何かほかに原因がある可能性があります。彼氏と会いたくない理由を見極めて、今後の対処法を決めていく必要があります。

デートは義務じゃないと考える

デートは義務じゃないと考える

恋愛に疲れてしまった原因かもしれないのがこちらです。
仕事終わりは必ず電話する、週末は絶対お泊りデートする、などの様に二人で決めたルールに縛られたりしていませんか?
交際しているからといって絶対毎日会わなければいけない、連絡を取り合わなければいけない、という様に義務化をする必要はありません。

中には毎日連絡を取り合うなど二人のルールを決めていた方が毎日楽しい、という方もいらっしゃいます。
反対にこういうルールがあると精神を摩耗してしまう方もいるわけで、もしかしたらこれに当てはまるのかもしれません。
お互いの為にも程よい距離感を取っていきたいと提案してみてはいかがでしょうか。

将来を考えすぎない

将来を考えすぎない

晩婚化、高齢出産という女性には耳の痛くなる言葉が世間に広まり過ぎてしまっています。
彼と交際をしていて知らぬ間に将来へのプレッシャーを感じてしまっていませんか?
「もう今年で30歳だから〇歳には結婚して、〇年後には出産して…」とライフプランを考える事は大事です。

結婚はともかく、出産には確かにリミットが存在するので焦る気持ちも分かります。
しかしその焦りが自分自身を追い込んでいるのだとしたら少しだけ気持ちにストップを掛けてあげて下さい。
実際には高齢出産と言われる年齢で元気な子どもを産んで楽しく子育てをしている方もいらっしゃいます。
将来を悲観的に考えるよりは「自分の理想はこうだから!」と出来るだけ明るい将来を想像する様に働きかけてみて下さい。

女友達と会う

女友達と会う

異性には分かってもらえない事はやはり同性の友人に聞いてもらうのが効果的です。
近所のカフェで「何だか疲れちゃって~」と心置きなく話せる友人に心の内をさらけ出してみましょう。
「そうだよね、分かるよ」と同調してもらう事で気持ちはきっと楽になります。

ただしとにかく話を聞いてもらいたいがために誰彼構わず友人を呼び寄せてしまうと「私の時はね~」と友人の愚痴に付き合わされる「女友達あるある」に遭遇しかねません。
話をきちんと聞いてくれる友人をチョイスして気の済むまで話を聞いてもらえるようにしましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。友人関係や職場の人間関係、時には血の繋がった家族にさえも「疲れた」と思う事はあるのです。人に会いたくないと感じる=冷めたとは限りませんので、「もうこの人とは縁を切ろうかな…」などと一時的な感情で別れを決めるのではなくて、まずは一旦心を落ち着ける事がとても大切です。ごく自然の事だと自分の感情を受け容れる事で自分自身も成長し人間関係を長続きさせる事にも繋がります。

ABOUT この記事をかいた人

優美(ゆうみ)

関西在住の30代主婦です。 これまでは事務員・ファストフードマネージャーなどを経て現在は接客講師としての道を歩き始めました。 近所の図書館に頻繁に通うのが楽しみで1か月で10冊ほどの本を読んでいます。 道尾秀介さん、恒川光太郎さん、朱川湊人さん、有川浩さんなどのファンタジーやミステリーが好きです。 文章は読むのも書くのも好きなので少しでも皆様の参考になる記事を提供できるよう頑張ります。