恋愛経験者であれば誰しも経験したことがあるのが失恋。
振られる側も振った側も「恋を失う事」には変わりないのでどちらも失恋と言うと思います。
この記事を書いている私も今の主人と出会うまでに何度か交際をしていた経験もありますのでもちろん失恋経験者です。
恋が終わるって本当に辛くて苦しいですよね。
今回はそんな辛い失恋をどの様に乗り越えていくか知人や自身の経験を織り交ぜながらお伝えしていきます。
■思い出の品は思い切って全部捨てる
一発目から大きい爆弾を投下してしまいました（笑）
だけどこれが一番効果的であり次の恋に進むには重要かと思います。
彼にプレゼントしてもらったアクセサリーや、旅行に行った時の写真、お揃いのグッズなど。
同棲していた方に至っては普段着の他にも部屋着などの生活用品が残っている事でしょう。
「本当に好きだったからなかなか捨てられない」という気持ちも分かります。
もしかしたら復縁できるかも、と希望を捨てられない方は特にそうですよね。
思い出の品を捨ててしまう事で本当にこの恋が終わってしまうという辛さもあるでしょうが、
しかし思い切ってそれらを処分する事で割とスッキリもします。
お部屋が片付いたというスッキリさもですが精神的にも楽になる事があるのです。
■高価な物は売りに出すor奥の方にしまう
洋服や生活用品などは捨ててしまえると良いのですが中には高価なプレゼントや相手の趣味の品物などが残っている事もありますよね。
捨てるのは気持ちの面でも金額の面でも憚れるというのであれば売ってしまうのも一つの手段として有りだと思います。
同棲していた方は売ったお金で引っ越し費用に充てるなど少しでも現実に目を向けるようにすると失恋から立ち直るのも早くなります。
割り切って捨ててしまえたり売ったりできる方はこれで良いのですが、どうしても手放したくない品物などもきっとある事でしょう。
なかなか踏ん切りがつかないという方は無理して捨てたり売りに出したりしなくても構いません。
ただし自分の中でけじめを付けるという意味でなるべく自分の視界に入らない所にしまいましょう。
視界に入る事で相手との事を思い出してしまい、なかなか次の恋愛に進めなくなってしまうのを防ぐ為です。
■外の空気に触れるようにする
家の中に閉じこもって相手との感傷に浸ってばかりでは次の出会いも訪れないに決まっています。
可愛くメイクしてお気に入りの洋服を着て出かけましょう！
ベタな方法ですが髪を切るなどイメージチェンジするのもスッキリ出来て良いです。
小旅行に出かけて色々な景色を見る事もお勧めです。
壮大な景色を目の当たりにすると自分の悩みが小さな事に思えてくるからです。
温泉に浸かって汗をかき老廃物を出す事や、好きなお店に行って自分の好きなものに囲まれるなどの方法も沈んでいた気分を改善できます。
泣くだけ泣いたら騙されたと思って少しだけ外出してみて下さいね。
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■新しい事を始める
ヨガや英会話、お料理教室など世間は様々なカルチャースクールで溢れています。
今まで興味のなかった事に挑戦してみるのも良いと思います。
新しい事を始めるというのは新しい出会いがあるという事です。
友人や職場の同僚にお願いして合コンを企画してもらうのも有りでしょう。
失恋したばかりで？！と思うかもしれませんが交際に発展しなくてもOKなのです。
大事なのは気持ちを別の何かに向ける事なので、人の集まる場所に行き会話をする事により失恋した当時の記憶も薄らいでいきます。
もちろんそこで素敵な出会いがあればラッキーと言えるでしょう。
■前向きな音楽を聴き、読書をする
失恋という山場から気分が高揚しているのか失恋ソングばかり聴く方は多いと思いますがあまりお勧めは出来ません。
ここまでの流れでほとんどお分かりでしょうが、余計に気分が下がり自身にとっても良くないからです。
なるべく前向きな音楽を聴く様にしましょう。
読書についても個人的にお勧めなのはミステリーやサスペンス物です。
読んでいくと推理が必要になってくるので意識が完全に物語に向くようになるわけです。
そういった意味ではファンタジー物も良いかもしれません。
現実では有りえない様な異世界の雰囲気にすっかり心を奪われる事でしょう。
■気持ちが落ち着いてきたら反省会を
ある程度気分が落ち着いてきたなら少しだけ恋愛を振り返ってみましょう。
次の恋愛では同じ失敗をしない様に何が原因で失恋してしまったのか。
例えば相手がギャンブル好きでお金に苦労した事が原因だったのなら次はギャンブル好きな人とは交際しない。
自分のワガママが原因だったのなら次は相手を困らせない様に気を遣う。
原因を取り除く事が出来れば次の恋にも進みやすくなりますよね。
反省をしなければ良い出会いがあったとしても、また同じ事の繰り返しになってしまうので必ずどこかで自身の恋愛を振り返るのが重要です。
辛い部分はあるかもしれませんが自分がもっと良い女性になる為にも客観的に自分自身を見る事をお勧めします。
いかがだったでしょうか。
人を好きになる事、それを言葉や行動で表す事が出来るのは理性や知性のある人間の特権だと思います。
一度の失恋で塞ぎ込むのは非常にもったいないので、少しでも次の楽しい恋愛に進めます様に。
陰ながら恋に頑張る女性を応援しています。
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