仕事がつまらないときに試したいモチベーションアップのヒント6選

仕事がつまらないときに試したいモチベーションアップのヒント6選

仕事がつまらないときに試したいモチベーションアップのヒント6選
社会人になるとほとんどの人が、かなりの時間を仕事に費やすようになります。人それぞれ職種や働き方にかかわらず、それぞれが自信とプライドを持って成果を上げていきたいものではないでしょうか。

私の周囲にも、「この人のように仕事を楽しみながらできたらいいな!」と思えるような女性がいます。そんな彼女たちに共通するポイントについて今回はシェアしたいと思います。

 

 

1達成したい目標を大中小の3段階に分ける

まず、仕事を心から楽しんでいる女性たちは、仕事をゲーム感覚でこなしている人が多いのです。楽しかった週末があっという間に過ぎると、翌日からまた長い1週間のはじまり。けれど、「いやだな、どうせ私がいなくたって会社が潰れるわけではないし……」となんて、ボヤいてばかりではいけません。

 

どんな職種であっても、どんな働き方であっても、いくらでも仕事は面白くすることができるはずです。そのためにはまず、日々のルーティンだけで終わらせることなく、「1週間のうちにこれだけのタスクを達成させよう」といった、小さな目標を立ててみること。そして、「目標が達成できたら、スタバでいつも良い1サイズ上のフラペチーノを飲もう」などと、小さなご褒美を用意しておくのです。

 

「年収を1,000万以上にする!」などと、大きな目標だけしか掲げていない場合、あまりの道のりの遠さにスタミナ切れしてしまう可能性があります。けれど、大目標のほかに中目標、そして小目標といったように細分化していけば、スタミナ切れを防ぐことができます。

小さなゴールを積み重ねていくことで、徐々に自分に自信がついてくるはずですよ。

 

2言うべきところはきちんと言える女性になる

仕事に関して不満があったとしても、それをオープンにすることができなければ、ストレスは溜まっていく一方になってしまいます。そうしてストレスをため続けることを防ぐためにも、自分の意見をきちんと伝える必要があります。

けれども、そこに個人的な感情や苦手意識を持つことは社会人としてスマートではありません。

そうではなく、仕事をきちんと遂行するために障害となっていることは何かという冷静な視点を持つことが大切です。それだけ苦手だと感じる相手であったとしても、相手への尊敬の気持ちを持ったうえで向き合うことができれば、自然と冷静に打ち明けられるようになるはずです。

 

3:ただただ、目の前のことだけにフォーカスする

3:ただただ、目の前のことだけにフォーカスする

「このまま、同じ仕事を淡々とし続けるだけなのかな……」「あと3年で30代。私、本当に結婚できるのかな」などと、どれだけ自分の好きなことを仕事にしていたとしても、不安や逃げ出したくなるような出来事は多少なりとも誰しもがあるはずです。

けれど、そのような不安な気持ちが募っていくと、自分の身の回りが徐々に暗く見えてきます。そして、身の回りが暗く見えてくると、いつも通りの判断ができなくなってしまいます。

私自身も、仕事をしていて不安になることは多々あります。「家やカフェで、なんとなく仕事をしているんでしょう?」というイメージに、イラッとすることもあります。

けれども、数年後に自分自身が何をしているかどうかなんて誰もわからないはずです。そしてなにより、どうなるかわからないことであれこれ思い悩むことよりも、いまやるべきことに集中しましょう。