付き合っていても不安な気持ちでいっぱい・・・そんな時の不安解消法4選

付き合っていても不安な気持ちでいっぱい・・・そんな時の不安解消法4選

せっかく大好きな彼と付き合うことができても、なぜかいつも不安で最後には疲れてしまう・・・という女性も多いのではないでしょうか。
それが相手の事を思いすぎて不安に思うのか、自分の考え方が原因なのかは人それぞれですが、それでも不安を少しでも解消できる方法をご紹介します。

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◆彼に依存しすぎない

彼氏と付き合っていてもなぜか不安に感じてしまう人は、彼に依存している場合も多く、常に彼氏中心の生活になってしまっています。
彼氏とデートの予定を合わせるために自分の予定を後回しにしてしまったり、連絡をとらなければ不安になってしまうのも、彼氏に依存しているからなのです。
もちろん、お互いが忙しければお互いがその予定の合間を縫ってデートの時間を作ることが大切ですが、常に彼氏に合わせてばかりで自分のことは後回しにするよりも、自分なりに彼氏に合わせすぎないようにしたり、自分の意思をきちんと持っておくことが大切です。
彼氏のことを考えすぎたり、彼氏に合わせすぎるとより一層彼氏に依存してしまうのです。
付き合って彼氏のことが大好きで、彼氏に嫌われたくないと思う気持ちが強すぎて自分を見失ってしまうと、彼から見ても、彼女が自分の意思がないとなると魅力も半減してしまいます。

 

◆彼氏以外の男性を遮断しない

彼氏に依存していると、彼氏以外の男性のことがもうどうでも良い、と思ってしまう女性はいませんか?
彼氏が好きすぎて周りが見えなくなり、彼氏以外の男性にはどう思われても良い、と思ってしまうと、彼氏から見てもあなたの女性としての魅力が落ちたようにみえてしまいます。
自慢の彼女であるために、常に女性らしくいることは大切です。
それは彼氏といるデートの最中だけでなく、普段の生活の時も意識しておくことで、彼氏の前で無理をして女性らしくしなければ、と思わなくて済みます。

また、完全に男友達との関係を遮断してしまうよりは、友達は友達だと割り切ってこれまで通り男友達とでも付き合うことが大切です。また、友達とは言えなくても食事ぐらいであれば彼氏以外の男性ともすることで、彼氏に依存しない女性になることができます。
そして、そこから生まれる気持ちの余裕が、あなたを女性として魅力的に見せてくれるのです。
男性は追いかけたい生き物だと言われますが、彼女が絶対に他の男性を好きになることはないと自信を持たせることや、彼女が自分に依存しているとわかれば、男性は余裕を持ち、あなたといることが当たり前であると思ってしまうのです。
少しは彼氏にも危機感を持たせることも、長く愛されるためには必要なことなのかもしれません。

 

◆一人時間を充実させる

彼氏に依存している女性は、一人の時間を充実させることができていないとも言えます。
一人時間を充実させるためには、趣味をもったり、何か彼氏以外に夢中になれることがあると一人でいても楽しい時間を過ごすことができます。
今、特に趣味がないと言う人も何か少しでも興味があるものに取り組んでみることをオススメします。
実際に始めてみると、想像していたより楽しくなかった、ということもあるかもしれません。
それでも様々なことに興味を持ち、挑戦していくうちに自分が本当に楽しいと思う趣味を見つけることができるはずです。

一人の時間を充実させることができると、彼氏が仕事が忙しいなどの理由でデートが頻繁にできなくても、「それじゃあ私は〇〇に行ってくるね」などと言って、彼を責めてしまうこともありません。
彼氏ばかり合わせていると急にデートができなくなったり、デートを頻繁にできないと彼氏に対して不満がたまってしまいますが、自分の時間を充実させることができると、そこにばかり意識がいかないことで、彼氏とも良い関係を築くことができるのです。

 

◆不安な気持ちを一人で抱え込まない

不安な気持ちでいっぱいになったとき、自分なりにその気持ちを整理できる場合は良いのですが、どうしてもその気持ちを払拭できずに辛い状況が続くのであれば、その気持ちを相手に素直に伝えることも時には必要です。
不安な気持ちが爆発し、2人の関係に亀裂が入ってしまうことを避けるためにも、その不安な気持ちを相手に伝えることでその不安は解消できることもあります。

話し合ってみると、自分が勝手に不安に思ってしまっていることに気付いたり、またその気持ちに対して彼が誠実に向き合ってくれるとより2人の関係はより良いものになるのです。
普段から不安な気持ちや不満をすぐに相手にぶつけると、それは衝突に繋がりますが、ある程度自分の中で気持ちを整理して言い方を考えた上で彼に伝えることが大切です。
同じ内容でも言い方ひとつでまったく違ったものになります。
不安や不満が怒りになり、そのままの状態で相手に伝えてしまうと、相手も同じようにその態度に怒りを覚えてしまいます。
このように、言い方を考えてから相手に不安に思っていることを伝えることをおすすめします。

 

以上、付き合っていても不安でいっぱいになったときの不安解消法をご紹介しました。
今不安でいっぱいの人や、いつも彼氏ができると不安になってしまう、そんな人に少しでも参考になることを願っています。