恋愛がうまくいかないとき片思いの女性やカップルがとるべき行動・方法とは

恋愛がうまくいかないとき片思いの女性やカップルがとるべき行動・方法とは

恋愛って色々ありますよね。片思い中であれば、「好きな彼には他に好きな人がいるのかな?」と気になったり、付き合いたてはラブラブだったカップルにも倦怠期が訪れて「なんで彼氏と付き合ったんだろう…」と悩んだり。

人生には、山あり谷ありがあって当然です。それは、恋愛においても然り。恋愛中でも上手くいく時期があれば、上手くいかない時期もあります。

彼との関係がうまくいかない、片思いの恋に進展の兆しが見られないなど。そのような状況で私たちは、どのように自分のモヤモヤとした気持ちを処理すればよいのでしょうか。

そこで今回は、恋愛が思うようにうまくいかない時こそ心がけたいヒントをシェアします。

 

【恋愛がうまくいかない時は…】押してダメなら引いてみる

「仕事熱心なのはいいんだけれど、仕事熱心すぎても困るのよね……」

最近、彼との予定が合わない(もしくは合わせ用と努力してくれない)、自分のことをかまってくれない時、あなたならどう対処しますか?
女性の中には、好きな人が振り向いてくれないと、必死にアプローチをし続けてしまう方がいるかもしれません。

けれど、意地になって押せば押すほど彼は逃げてしまうので、必死になるのは控えたほうがベターです。

恋愛の優先順位は男と女で違う?

女性に比べ男性の多くは、恋愛に関して焦りがない、もしくは仕事が忙しく恋愛の優先順位が低いことがあります。ですから、優先順位が低い恋愛に対して、あなたがぐいぐいアプローチしすぎてしまうと、彼に引かれてしまうことがあるかもしれません。

ですから、相手の反応を見るためにも、押してダメなら引いてみましょう。

つい、LINEなどのメッセージのやり取りの回数で相手の好意を探ってしまいがちですが、実はあまり関係ないように思います。

 

実際のところ、出会ったときにはすごく親切にしてくれた男性はかなりマイペース。
彼に対して特別な感情を抱いていたわけではありませんが、彼のことを忘れたころに「元気?」「この間は、ドタキャンしてごめんね。そろそろ会わない?」などと誘ってくれるのです。

彼と恋愛関係には発展していませんが、口に出さないだけであなたのことをきちんと考えてくれているかもしれません。

もしくは、あなたが一旦身を引くことで彼のほうもあなたのことが気になり始めるかもしれません。

 

【恋愛がうまくいかない時は…】見返りは「返って来たらラッキー!」程度に

恋愛がうまくいかないとき、モヤモヤしたりイライラしたりする原因の多くは、「自分がこれだけのことをしたんだから、きっと彼は……」という期待をしてしまっているからではないでしょうか。

残念ながら、私たちの多くは相手の気持ちを全て読み取ることは難しく、男性は女性以上にそのような感覚に鈍い傾向があります。

ですから、パートナーや気になる男性に対して「こうしたら、彼は喜ぶに決まっている」と考えるよりも、「喜んでくれたらいいな」程度におさえたほうがベターです。

 

見返りは求めれば求めるほど、裏切られた時の喪失感は大きくなります。それに、見返りを求める愛情は、あなた自身の心も次第に貧しくなっていきます。

「この人のために何かしてあげたい!」という気持ちは、とても素敵です。けれど、それは自発的に行うべきではないでしょうか。

それに、相手に何も求めないからこそ、彼からのお返しが嬉しく感じるものではないかと思います。

 

【恋愛がうまくいかない時は…】Love Myself(自分のことを愛してあげる)

恋愛がうまくいっているあいだは、身も心も満たされているから反省する機会なんてあまりないかと思います。でしたら、恋愛がうまくいっていないときは、自分自身のことを深く見つめ直す絶好のチャンスです。

 

「もしかすると、仕事で集中している彼に対してしつこく連絡してしまったからかもしれない。彼には彼なりの事情だってあるかもしれない。」

そんな風に、ご自身とパートナーとの関係について見直すことができるかと思います。けれども、その際に「私なんてどうせ誰からも愛してもらうことなんてできない人だ」と、ネガティブな方向に行かないように気をつけてください。

誰にだって、うまくいくときもあれば、そうはいかないことだってあるのです。ですから、恋愛をうまくいくようにしたいと思うのであれば、まずは自分のことを大好きになってあげましょう。

自分のことを心から愛することができるようになると、自然と他人への理解や共感が深まるので不思議です。

恋愛がうまくいかない時こそ、「そんな時もあっていいんだよ、大丈夫大丈夫」と自分のことを思いっきりハグしてあげてください。

【恋愛がうまくいかない時は…】泣活(なきかつ)してますか?

悔しいとき、言葉にならないくらいの寂しさを感じたとき。そんなときに思いっきり涙を流すと、そのあとスカッとしませんか?
そう、涙を流すことにはストレス解消の効果があるんです。脳科学の分野においても、悲しみや感動などで心が揺さぶられたときに出る涙には、高い抗ストレス作用があるとされています。

ですから、恋愛が八方ふさがりでどうにもならないときには、お気に入りのルームウェアやお菓子などを用意して「泣ける映画」を楽しんでみてはどうでしょうか。

ラブストーリー、アクション、フレンドシップ、ドキュメンタリー……。
どのようなジャンルであっても構いませんが、「これは、涙なしでは観られない!」というような作品をチョイスしてみましょう。
また、できる限りハッピーエンドな作品をチョイスするのがおすすめです。

個人的には、『ラブアクチュアリー』や『バレンタインデー』などのようなオムニバス形式でそれぞれが幸せになるストーリーを好んでチョイスしています。

 

また、ドラマや映画などでキスシーンを見ることも、ストレス解消につながるという研究結果もあるそうです。

思いっきり泣いて、笑って、ほっこりしたら「そんなに悩まなくても、なんとかなる!」と、前向きな気持ちになれるはずですよ。