考えが堂々巡りしたり、気が休まらなかったりと、恋愛中は楽しいことばかりではありませんよね。気がつくとストレスフルな状態になっていることも……。ストレス解消を心がけることは、恋愛にもいい影響を及ぼすでしょう。今回は十二支別におすすめのリラックス法をお伝えします
牛年
午年生まれの人は、ついつい無理しがちです。とくに季節の変わり目に、体調を崩しやすい人が多いのが特徴。気温や気圧の変化などで、胃腸、消化器官、神経の病にもかかりやすくなりますので注意しましょう。
身体をいたわってあげることも忘れないでください。フットワークの軽さをいかして、ストレス解消によいとされるスポットを利用すれば、知識欲が満たされると同時に、息抜きにもあるでしょう。
未年
未年生まれの人は、内気な性格のため、ストレスを吐き出すことが苦手です。また、本心では乗り気でなくても頼みごとを引き受けてしまうこともあるでしょう。結果、ストレスが胃痛や頭痛、腰痛となって体の不調として現れることも……。
ストレスをためこまず、発散していくことが大切です。たとえば、散歩をしたり、身の回りの整理整頓をして、息抜きをこまめにしましょう。とくに緑のある場所の出かけたり、室内にグリーンのアイテムを置くことでリラックスできます。
申年
一度心に決めると、行動的になり、どんどん突き進むパワーのある申年生まれの人。粘り強さも抜群で、どんな逆境でも、どれだけ時間がかかっても、やると決めたことはやり遂げなくては気が済まないでしょう。ただし、申年生まれの人は、過剰に心配性で、一度気になることがあると、解決するまで気に病んでしまい、体調を崩すことがあります。
もともと好奇心旺盛で器用なのが申年です。ストレスがたまったり、思い悩んだりした場合は、書籍などから新しい情報を得ることで、違ったものの見方ができ、アイデアもひらめくので、ストレスも解消されるでしょう。
酉年
酉年生まれの人は、季節の変わり目に体調を崩すことが多くあります。季節が変わるときは、服装に気をつけたり、無理なスケジュールで行動したりしないようにしましょう。
また、酉年の人はこだわりが強く完璧を求めすぎるところがあります。そのあまり、空回りして疲れてしまうこともあるでしょう。たとえ思い通りにならないことがあっても、寛容に受け入れるようにしてください。
戌年
戌年生まれの人は、ストレスをためこみやすく、肩こり、腰痛、頭痛といった身体の不調になって表れやすい傾向があります。
ストレスをためこまず、上手に発散していくことが大切です。意識的にリラックスできる時間を一日のうちにつくるようにしまよう。
また、疲れていたり、面倒に感じたりするときは、飲み会や合コンなど大勢の人が集まる場所は避けましょう。大勢で騒ぐよりも、心を許した相手とだけ一緒にいたり、ひとりでゆっくり過ごしたりするほうがストレスもたまらず、リラックスできます。
亥年
亥年生まれの人は、素直で一途。一度好きな人ができたら、その人しか見えなくなってしまうでしょう。しかし、亥年の人は、自分の体力を過信しがちです。もともと我慢強くてタフな性格ですが、その頑張りからストレスフルになりやすい傾向があります。
たまには自分をいたわってあげることが大切です。「このくらい平気」と乗り切ってしまえる亥年ですが、セルフケアを心がけましょう。たとえば、お風呂にゆっくりつかったり、ストレッチ、睡眠など、簡単にできるリラックス方法を試してみてください。
生まれた年の干支は、その人の人生に影響を与えているので、自分自身を理解するきっかけや助けになります。干支別のリラックス法を取り入れることで、満たされた恋愛ができるように……。お祈りしています。
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