恋も仕事も行き詰まった…行き詰まったときに考えたい打開策５つ

今悩んでいることは何ですか？恋の悩み？ 仕事の悩み？ それとも両方でしょうか？アラサー女子の毎日はさまざまな悩みで溢れています。正直、恋も仕事も行き詰る瞬間もありますよね……。そこで今回は、恋も仕事も行き詰ったら考えたい5つの打開策についてお届けします。

恋も仕事も行き詰った時の打開策①悩みの根本を突き詰める

まずは今、行き詰っているなと思うもの事の、何が悩みになっているのかをはっきりさせることが大切。
頭の中でもやもやと考えていても、悩みの根本を見つけ出すことは難しいので、ここは一つ、ノートに書きだしてみましょう。
例えば、仕事に行き詰まりを感じている場合、“新しいことにチャレンジできない”という原因と“隣の席の人が嫌い”という原因では、その打開策は当然異なってきます。
恋の場合も同じ。
“彼氏がいない”という一つの悩みの裏をきちんと突き詰めていくと、“出会いがない”という場合と“好きな人が振り向いてくれない”という場合、あるいはその他の場合に細分化されていきます。
このように、自分の行き詰まりの根本を突き詰めることが、打開策を決めることにつながるんですよ。

恋も仕事も行き詰った時の打開策②一旦逃亡してみる！？

さてと、自分の悩みを突き詰めたら、結構疲れましたね？
ではここで、打開策を行動に移す前に、一旦逃亡してみましょう！
人は誰でも、毎日24時間、辛いことに目を向けてばかりいては、疲れてしまいます。
アラサー女子の恋や仕事の悩みだって、解決することだけを考えていては、ぐったりしてしまうものです。
だからこそ、時にはリフレッシュすることも必要！
リフレッシュの方法はさまざまですが、恋の悩みの場合は、一旦相手と距離を置いてみたり、女同士で愚痴OKの女子会を開いてみたりといった方法が考えられます。
仕事の悩みの場合は、思い切って会社を休んじゃうのも◎。
たっぷり休みが取れる場合は海外旅行に行くなんていう大胆なリフレッシュもオススメですが、短い日数しか休みが取れない人は、朝早く起きて海を見に行く、普段は掃除をしない冷蔵庫や洗濯機の掃除をするといったプチ気分転換でも十分ですよ。

恋も仕事も行き詰った時の打開策③悩みの解決策を探る

リフレッシュが終わったら、もう一度、悩みに向き合う時間です。
すでに書き出して根本原因を発見しているので、ここからは具体的な悩みの解決策を探っていきましょう。
解決する方法の一つは、悩みの要因となっているものを排除すること。
親から早く結婚するようにしつこく言われていて辛いという悩みの場合、その要因となるのは親。
だからと言って、親を排除することはできませんが、親に直接“今はまだそういうつもりはないけども、結婚する相手ができたら紹介するので、それまで口を出さないでほしい”と伝えることで、親のプレッシャーを排除することは可能です。
仕事の場合、新しいことにチャレンジできないと悩んでいる人は、上司に自分が考えた新しいアイデアを聞いてもらうといった行動をすることで、実際にできるかできないかは別として、“できない”と思い込んでいる状態から一歩抜け出すことができますね。

恋も仕事も行き詰った時の打開策④経験者の話を聞く

自分一人で解決策を考えていると、さらに行き詰ってしまうということも考えられます。
そんな時は、同じ悩みを抱えたことのある経験者の話を聞くというのも、一つの打開策です。
自分の周りにそんな経験者がいる場合は、素直に相談に行くのがベター。
自分の周りに経験者がいなかったり、逆に周囲の人には聞きづらい、言いづらいという場合だったりする時は、悩み相談のプロに頼ってみたり、ウェブサイトで同じような悩みを持っている人を探してみたりするのもオススメです。
人には絶対に言えない、知られたくないという悩みでも、まったく関係のない他人に話してみると、スッキリするなんていう可能性もありますしね（笑）。

恋も仕事も行き詰った時の打開策⑤最後に頼れるのは自分の勘！

自分の悩みの根本原因を見つけ、解決策を考え、周りやその他の人に相談をしたら、そろそろどんな方向で解決していくか、あなたの中で打開策が決まりつつあると思います。
では最後のアドバイスです。
いくつかの打開策が浮かび迷ってしまった時は、あなたの勘に従ってください。
アラサー女子ともなれば、自分のことは自分が一番良く分かっています。
自分を信じて、これまでの自分を振り返ってみれば、今、あなたが取るべき行動が正しいかどうかも、勘で判断できるはず！
それに、最終的な打開策を自分で決めることによるメリットもあります。
その一つが自分で決めたという満足感が得られること、そしてもう一つが例え失敗しても自分で決めたんだからという諦めが付けられること。
だからこそ、最後は自分！

まとめ

いかがでしたか？今回は恋や仕事に行き詰ったら考えたい5つの打開策についてお届けしました。悩み多きアラサー女子の皆さん、一緒にがんばりましょうね！