お肌のお悩みに効くツボ押し紹介第三段！！
今回は筆者も気になるお肌の悩み「むくみ」をテーマにします……ヾ(li′Д`)ﾉ
夏に多い水分のとりすぎや、お酒を飲んだ翌日の顔のむくみを解消！
すっきりと引き締まったシャープな顔だちを目指してツボを刺激しましょう！！
悩みに合わせて押すべきツボや、組み合わせることで効果アップするツボを
綿棒を使った、１セット約１分で終わるツボ押しをご紹介します！！
ツボは人体の重要な血管や神経、筋肉の近くにあることが多いです！
やり方や注意点を無視すると効果が出ないだけでなく、逆効果になる場合もあります！
このページでは注意点や道具の使用方法を紹介しているので、確認してからツボ押しに挑戦してください！！
綿棒の使い方
★目の近くのツボを押すときは、綿棒の先の方を支え短く持ちます。力を入れすぎないように押す力を加減しましょう。
★それ以外のツボを押す時には綿棒は親指、人さし指、中指の3本の指で挟み、しっかりと支えます。ツボによって垂直に押したり、斜め上に押し上げるように刺激します。
注意点！！
★ツボを押すときは「極度の空腹・満腹」「飲酒後」は避けてください。
★痛気持ちいい場所を押す！
ツボの位置は人によって微妙に異なります。押して「痛気持ちいい」と感じる部分がツボ。心地よい刺激を感じながら行いましょう！
★綿棒を押すときは、強く押す必要はありません！！目や鼻に入らないように注意しましょう！
きっちり押せていなかったとしても、害が出るわけではないので、あまり神経質にならずに、長期間続けましょう！
★必ず、鏡で位置を確認しながら行いましょう。
★10~15秒以上押すのはNG！！長い間押したからと効果が出るわけではありません！！やりすぎは逆効果になります！
また、ながら押しは効果が薄いので1分程は集中して取り組みましょう。
水分などのとりすぎや、お酒を飲んだ翌日の顔のむくみにも！ツボを押して解消しましょう！！
血流を促す頬車（きょうしゃ）、代謝を促す廉泉（れんせん）、老廃物の排出を促す迎香（げいこう）を押すのが効果的！！
すっきりと引き締まったシャープな顔だちを目指してツボを刺激しましょう！！
▼頬車
耳たぶの真下にある骨に沿って下がっていくと、えらの角に辿り着きます。そこから指幅1本分ぐらい前上部に移動したところにあるツボ。
具体的には、歯を噛み締めるとボコッと筋肉が持ち上がり、力を緩めると逆にクボミができるところがツボになります！
このツボを耳のある方向へ斜め上に10秒間押し上げます。
▼廉泉
あごの骨、中央先端のから指2本分ほどはなれた場所に位置するツボ。
垂直に頭の中央に向かって垂直に10秒間優しく押し上げましょう。のどをそらすと垂直になりにくいので気をつけてください。
▼迎香
小鼻のすぐ横の迎香（げいこう）。以前、他の効果でも紹介したぐらい多くの効果が期待できるオールマイティーな美肌ツボです！！
小鼻のすぐ横を頭の中心に向かって斜め上方向へ優しく綿棒で、10秒間押しましょう！！
計５ヵ所、１日５０秒でできます！！
朝少し早めに起きて、お化粧の前にゆっくりツボを押すのが効果的！
代謝を促すツボが朝から体の老廃物を出してくれます！
もちろん、夜寝る前にツボを押しても大丈夫です！
毎日のツボ押しで顔のむくみとはサヨナラしましょう！！
参考・引用
肌が変わる！「綿棒ツボ押し美容」
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/10458/1.htmlツボ辞典
http://www.acupressure.jp/
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