仕事して家事して寝て、また会社へ行って・・・そんなことを繰り返していたらいつのまにか夏になってしまった。恋人はいない。
みんな恋人がいていいなあ・・・なんで私には恋人できないんだろう？仕事が忙しいからかな・・・
恋活したくても、日々の疲れで気力がわかない。ああどうしよう。
もしかして、あなたに必要なのは自分を癒やして恋する気持ちを取り戻すことなのかも。
さあ、今日からじっくり自分を癒やしていきましょう！
おいしい朝ご飯を食べる
毎日忙しくて睡眠を優先・・・どうしてもそうなっちゃいますよね。
でも、今日くらいは朝ご飯を食べましょう！
「でも、家の冷蔵庫にはビールとしなびた野菜しかはいってない・・・」
料理なんかしなくていいんです！
料理が趣味の人はいいですが、そうじゃない人にとって料理は苦行以外のなにものでもありません。ましてや、毎日お仕事で疲れ果てているあなたは、そんな負担を負うことないんです！
朝ご飯は、是非食べに行きましょう！
東京に住んでいるなら、食べに行くところはいっぱいあります！
朝ご飯のためにわざわざ外出なんて・・・って人は、『いつかティファニーで朝食を』というマンガがおすすめですよ！
【引用】 いつかティファニーで朝食を｜Amazon
有名なので、読んだことがある人もいるんじゃないでしょうか？
とにかく、登場人物が食べる朝ご飯がどれもおいしそうなんです！しかも、ちゃんと現実にあるお店がでてくるので、気になるお店には気軽に行くことができます。
お家で読んでいるうちに、朝ご飯を食べたくて仕方なくなるかも・・・。
おすすめですよ！
ジュースをもちこんで、まったり半身浴！
ちょっと遅めの朝食を食べて、目も舌も癒やされたら、次は昼間からお風呂に入りましょう！
どこかで、自分が一番飲みたいジュース、入浴剤を買っておくと良いですね♪
のぼせないように、少なめにお湯をためて入浴剤を投入。いい匂いに癒やされましょう！
この半身浴の目的は、あなたの心と体を癒やすこと。なので、何も気にせずあなたが好きなように過ごせばOKです！
むだ毛処理だってしなくていいし、お湯につかるだけでもOK。
音楽プレーヤーを持ち込むのも、スマホでネットサーフィンも、マンガを持ち込んじゃうのもいいと思います！
いい匂いのお風呂と、おいしくて冷たいジュースでしっかり癒やされちゃいましょう！
＊おすすめ入浴剤＊
死海の塩
【引用】 死海の塩｜Amazon
この入浴剤をいれると、発汗量がすごく、お風呂から出ても体がポカポカし続けるそう。
オフィスの冷房で体がいつも冷え切っている方におすすめです！
ブクブクアワー
【引用】 ブクブクアワー｜Amazon
お風呂上がりのスキンケアで、自分を労る
半身浴でじっくり体を温めたら、楽な格好に着替えましょう。
かわいいルームウェアじゃなくていいです。まずは自分を癒やすべく、着ていて心地いい服を着ましょう。
ただ、スキンケアはじっくりしましょう。
いろんなアイテムを使う必要はありません。いつも安心して使っている化粧水やクリームを、ゆっくり時間をかけて肌に塗っていきましょう。
顔だけじゃなく、体にもクリームやオイルなど、手持ちのものを塗っていきましょう。
ハンドプレスしながら塗っていくと、体が安心していくのが分かると思います。
スキンシップは他人だけじゃなく、自分としても癒し効果があるんですよ！
毎日できたらベストですが、忙しくてそこまで手が回らないのが正直なところ。休日にこうしてスキンケアをすることで、自分の心と体をほぐすことができますよ～！
おいしいものをつまみながら、映画を観よう！
全身スキンケアで心と体をほぐしたら、昼間からおつまみ片手にお酒を飲んじゃいましょう！
おつまみはコンビニで買ってもいいですが、お取り寄せグルメの中に絶品があります。
そういうものを平日にネットでポチって買っちゃうのも手ですよ！
「どんなお取り寄せグルメがあるのかわからない。おすすめはある？」
そんな方は『おとりよせ王子 飯田好実』というマンガを読んでみましょう！
実在する絶品お取り寄せグルメがたくさん出ています！ちなみにこのマンガは、Amazonのkindle unlimitedの対象になっているので、30日トライアルをすれば、4巻まで無料で読むことができます！
【引用】 おとりよせ王子 飯田好実｜Amazon
「恋ができない状態だから、やっぱり恋愛映画を観るべきなのかな・・・」
そんな風に思う方もいるはず。
ですが、その必要はないです！
恋愛映画が好きなら観てもいいですが、観たい気分でもないのに観るのはNG。
あなたが好きで気になる映画を観ましょう！
疲れているなら恋人を探すより、自分を癒やす方が大切！
自分の心と体をじっくり癒やすと、心地いい感覚や気持ちいい感覚が戻ってきます。
そうやって、自分にとっていい気分を定期的に味わっておくと、男の人と関わったとき、その人といて自分が心地いいのかどうかが感覚的に分かるようになります。
忙しい中、疲れた体で闇雲に恋人探しをするよりも、気持ちよくて効率的な方法です！
最近疲れてる・・・と思ってる方は是非お試しを！
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