今回は、ハイボールのカロリーをジョッキ・一杯・一缶（350ml・500ml）などでまとめてみました。また、サントリーの人気缶ハイボールのカロリー比較や、コーラでウイスキーを割ったコークハイボール・ジンジャーエールでウイス…

ベーコンのカロリーを知っていますか。ここではベーコンのカロリーをバラ・ロース・ショルダーベーコンの種類ごとにご紹介します。また、厚切りベーコンや伊藤ハムのベーコンなど市販のベーコンのカロリーも調べました。ベーコンのカロリ…

ささみのカロリーについてご紹介します。ヘルシーなイメージの強いささみですが、実際カロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はゆで、焼き、蒸し、ささみフライなど調理法別のカロリーや、ささみのカロリーオフレシピについてもご紹介…

今回は大根のカロリーをご紹介します。大根のカロリーは1本ではどのくらいでしょうか？また、大根サラダのカロリーや煮物にした大根のカロリーについてや、コンビニのおでんの大根カロリーも気になりますよね。今回は大根1本・100g…

もうすぐ１１月。冷え込む朝晩が多くなりましたね。。。寒い日には、彼と二人でおうちごはんでのんびりな休日を過ごしませんか？そこで、今回は「彼に作ってあげたいオススメレシピPART２・１０選」と題して、おうちごはんにオススメ…

ヨーグルトの糖質はどれくらいあるか、知っていますか？加糖ヨーグルトや飲むヨーグルト、無糖プレーンのヨーグルトでどれくらい糖質に違いはあるのか、気になりますよね。今回はヨーグルトの糖質を調べてみました。また、糖質が気になる…

今回はもやしのカロリーについてご紹介します。もやしは低カロリーなイメージが強い食材ですが、実際カロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はもやしのカロリーを重さや種類、ナムルやもやし炒めなど料理ごとにご紹介します。またもや…

今回はミニトマトの栄養素についてご紹介します。ミニトマトの栄養価が高いことは皆さんご存知の通りだと思いますが、詳しい種類などを知っているという人は意外といないのではないでしょうか。ミニトマトは、ダイエット効果や美容効果が…

会員制大型スーパー「COSTCO（コストコ）」。 食品や飲料、日用雑貨、家電用品、家庭用品など、様々なものが売られています。 年会費4000円（税抜）を払えば入ることができます！ そこで今回は、コストコ最新人気ランキング…

卵焼きのカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか？味付けや具によるカロリーの違いや、1切れあたりのカロリー、カロリーを抑えたレシピなど、気になりますよね。今回は、いろんな卵焼きのカロリーと、ダイエット向きのレシピについて…

みなさんはコストコに売っているパンやケーキを買ったことありますか？？ 買ってみたいけど、量が多くて食べ切れる自信がない…って方も多いのではないかと思います。 コストコのパンやケーキは、かなりの大容量ですが、安くてしかも美…