今回はミニトマトの栄養素についてご紹介します。ミニトマトの栄養価が高いことは皆さんご存知の通りだと思いますが、詳しい種類などを知っているという人は意外といないのではないでしょうか。ミニトマトは、ダイエット効果や美容効果が…

モロヘイヤとは、ほうれん草みたいな葉っぱの野菜のことです。シマツナソという名前で見たことがあるかもしれませんね。そんなモロヘイヤですが、どんな栄養があるのか知っていますか？健康に関する効果、効能や、モロヘイヤの美味しい食…

ねとめしとは何か知っていますか？ネット上のSNSで話題になる「ねとめし」は、『家事ヤロウ!!!』などのテレビ番組でも取り上げられるほど人気のレシピです。簡単にできる、美味しい、ジャンクフードも手軽な料理にアレンジされるね…

スーパーフードのカカオニブとは何か知っていますか？今回は様々な効果が期待できるカカオニブのカロリーや食べ方、レシピなどについて紹介していきます。カカオニブが気になったけどどこで買えばいいのかわからないとき、コストコやカル…

アメリカの家庭には必ずある「スロークッカー」！とても簡単で仕事中にお料理していてくれるので忙しい共働きご夫婦や、赤ちゃん育児中のママなどには大助かりの家電品です。今回はクリスマスやホムパにぴったりの簡単なターキーディナー…

旦那の弁当作りは、毎朝大変ですよね。今回は、旦那の弁当作りを毎日続けるコツや弁当のおかずレシピなどをご紹介していきます。忙しい朝に簡単に弁当を準備できる、作り置きのおかずや節約・手抜きで作れるおかずレシピもチェックしてい…

ビールのカロリーはどれくらいなのでしょうか？「ビールっ腹」という言葉があるほど、ビールはお腹が出るイメージがあるのでカロリーも高いのでは？と思いますよね。ビールの実際のカロリーはどれくらいになるのでしょうか。有名各社ビー…

ファミマのおにぎりで低カロリーなものにはどんなおにぎりがあるのでしょうか？ファミマのおにぎりで低カロリーなものを知っておくとダイエット中も安心です。今回はファミマのおにぎりで低カロリーなものや、「ファミリマートおにぎり＋…

アイスクリームを食べたいと思ってもカロリーが気になりますよね。今回はカロリーの低いアイスの種類やコンビニで買えるカロリーの低いアイス、人気のハーゲンダッツのカロリーについてもご紹介いたします。また家庭でできるカロリーオフ…

今回は「簡単・楽チン・彼を喜ばせるオシャレでキッチュなデコ弁のコツ」と題して、お弁当を簡単にデコれるデコグッズからアレンジおかず、楽チン弁当まで、楽しみながら作れる可愛いお弁当作りをご紹介します。 おすすめお弁当デコグッ…

パン粉でフレンチトーストを作る簡単レシピを紹介します。バカリズムさんやカズレーザーさんが出演する『家事ヤロウ』という番組でも紹介されていた、砂糖未使用のパン粉でフレンチトースト！卵なしで作る場合のアレンジ方法もご紹介です…

   ♥うどんダイエットって？ うどんダイエットとは 置き換えダイエットの一つで 主食をご飯やパンから うどんに変えるだけでダイエットが出来るという お手軽なダイエット法です。 食事制限ダイエットで 失敗した方…