鯖のカロリーはご存知ですか？鯖味噌煮や焼き鯖寿司のカロリーはどうでしょうか。鯖は太るという噂もあります。鯖はカロリーが高いため、鯖はダイエットに不向きともいわれています。しかし実は、鯖は食べ方次第でカロリーオフできるので…

味噌汁のカロリーはどのくらいでしょうか？今回は味噌汁一杯のカロリーはどれくらいなのか、わかめ味噌汁や具沢山味噌汁のカロリー、簡単に作れるインスタント味噌汁のカロリーなどをご紹介します。また、味噌汁のカロリーは低いイメージ…

たこ焼きのカロリーはご存知ですか？ 今回はたこ焼きのカロリーと糖質をご紹介します。たこ焼きをカロリーオフして食べるコツも伝授します。 たこ焼きのカロリーは？ まずはたこ焼きのカロリーを1個・1人前当たりでみていきましょう…

今回はブロッコリーのカロリーを100g・一株・一房ごとにまとめてみました。や、ゆでと生の場合のカロリー比較などをご紹介します。ブロッコリーは低カロリーで栄養価も高い野菜と言われていますが、他の野菜とカロリーを比較してカロ…

餅のカロリーをご存知ですか？餅というと正月太りのイメージが強く、高カロリーで太るとよく聞きますよね。今回は、餅一個あたりのカロリーはどれくらいなのか、きな粉餅やあんこ餅、磯辺餅のカロリーや餅とご飯のカロリーを比較していき…

枝豆のカロリーはどれくらいなのか気になりますよね。今回は枝豆のカロリーを紹介します。冷凍枝豆１袋のカロリー、枝豆はカロリーは高いのか他の野菜と比較していきます。さらに枝豆は低カロリーでダイエット向きなのか、カロリー以外に…

アジフライのカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回は、アジフライのカロリーについて紹介します。アジフライ1枚だとどれくらいのカロリーなのか、アジフライ定食一人前や市販のアジフライのカロリーも気になりますよね。アジフライ…

とんかつのカロリーはご存知ですか？とんかつのカロリーはヒレ・ロースで違いはあるのか知っていますか？とんかつのカロリーは定食にした場合はどうでしょうか。さらに、さぼてんや和幸でカロリーが高いメニューも調査しました。最後に、…

なすはカロリーが低いイメージがありますが、実際ナスのカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はナスの基本的なカロリーとともに、焼きなす・なすの煮浸しなど料理別のカロリーなど、なすはダイエット中でも食べることができるのかも…