こんな悩みってありませんか？
・むくみが取れない
・下半身ばかりに脂肪がつく
・体重は変わらないが脚が太くなった
・脚が痩せない
そんなあなたは…軸のズレ・ゆがみが原因かも?
軸の基本となる骨盤は、上半身と骨盤をつなぐ復直筋と下半身と骨盤をつなぐお尻・太ももの筋肉にささえられています。下半身に脂肪を溜め込むと、太りやすい脚になってしまいます。
美脚を手に入れる為には根本からのケアが必要です！
夏に向けて今年こそ美脚を目指しませんか？？
あなたの脚が痩せにくい原因は?
（原因1）
筋力の低下により骨盤が開いたり、ねじれたりしてしまう
歪みが生じる
（原因2）
骨盤周りのこわばりがちな筋肉が体を圧迫
リンパ液などの流れが滞り、むくみ・セルライト化が生じる
（原因3）
筋肉を十分に動かさないため、エネルギー代謝不足に
基礎代謝の低下
（原因4）
腰周りから下半身に脂肪が蓄積
更にセルライト化が進む
からだの歪みを改善
美しい脚のラインを支えてくれるのは「骨盤」です！ 骨盤のバランスが整うと、全身の新陳代謝があがり、その結果、脚も脂肪を燃焼しやすくなっていきます。これを応用したのが、ここ数年で認知度を高めた「骨盤ダイエット」。歪みを直して、美脚＆新陳代謝アップを狙いましょう。
骨盤枕
自宅でできる骨盤矯正グッズとして大ブレイクしたのが「骨盤枕」。寝る前に、布団の上でできるという点で非常に手軽です。骨盤枕は、プロの監修で作られものもありますし、バスタオルで自作すること可能。大事なのは、続けることです。3日坊主にならないよう、効果が出るまでがんばりましょう。
骨盤ガードル
体操やストレッチは続かない！ という、少し面倒くさがりやの人におすすめのアイテムが「骨盤ガードル」。履くだけで骨盤をキュッと引き締めてくれます。料金は、一枚あたり約2000円～5000円。日中は心地よいフィット感を得て骨盤に意識を持っていくことで、自然と背筋も伸びて歩き方まで美しくなります。
エステサロンの骨盤矯正
整形外科や整体院、カイロプラティックで施術してもらうのが主流でしたが、近年ではエステサロンでも行われています。「美しくなるための骨盤矯正」なら、エステの技術は好相性です。即効性のあるメニューが提供されているエステも多く、美のプロからアドバイスを受け、確実に美脚を手に入れましょう。
【引用】 生活改善、骨盤矯正、脱むくみ！美脚を手に入れる“3つのコツ”｜美脚メニュー特集｜オリコンCSランキング エステ
プロの技で美脚ラインを目指す
ポイント① 骨盤中心ケアで歪み・ズレを整える
ポイント② 筋力アップで美脚をキープ
ポイント③ 血行・リンパの流れをスムーズに
ラ・パルレ「骨盤モデル美脚メソコース」体験の流れ
STEP① 体を温め発汗をアップ
STEP② ローラートリートメントで脂肪燃焼をスムーズに
STEP③ インナーマッスル強化
STEP④ 引き締め・整える
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