女子力を上げる美習慣♡美肌&美髪に導くツボ•５つ

全身には無数のツボが存在しますが、なかでも美肌や美髪に導くツボがあるなら知りたくないですか？
毎日でもプッシュしたい！
女子力を上げるツボを厳選してご紹介します♡

バストにハリと膨らみを与えるツボ♡  

（出典•http://josei-bigaku.jp/）

壇中を刺激してバストにハリをよみがえらせる！

壇中（だんちゅう）
左右の乳首のちょうど真ん中に位置するツボです。ここを押すことで女性ホルモンの分泌が活性化されて、バストにハリが出てきます。

 女性ホルモンを活性化させてバストのボリュームをアップする

中院（ちゅうかん）
おへそとみぞおちの中間に位置しています。ここも女性ホルモンの分泌を活性化する作用があるため、バストのボリューム、ハリを出すのに役立ちます。

 バストに栄養をスムーズに届けるツボ

渕腋（えんえき）
両乳首からそれぞれ10センチほど外側の両ワキの下位置しています。押してみるとかすかに痛みもあります。ここを押すと血行がよくなり、バストの成長に必要な栄養がスムーズにいきわたるようになります。
【引用】 押すだけでOK！女性ホルモンを増やすツボや美髪美肌を作るツボ

気になる口元のゆるみやほうれい線を予防するツボ♡  

燕口（えんこう）
左右の唇の外側に位置しています。ここを刺激することで口元のたるみ、ほうれい線の改善にも効果が期待できます。指を口の両端に押し当てて、円を書くようにゆっくり動かし、刺激します。
【引用】 押すだけでOK！女性ホルモンを増やすツボや美髪美肌を作るツボ

出来てしまったシミやそばかすを薄くするツボ♡  

しっかりと紫外線対策を行っていたはずなのにできてしまったシミ、そばかす。なんとか対処したいですよね。

肺（はい）
しみ、そばかすを薄くする効果があります。ちょうど耳の穴手前にあるツボです。
【引用】 押すだけでOK！女性ホルモンを増やすツボや美髪美肌を作るツボ

ツヤのある美髪を保つツボ♡  

ツボ刺激できれいな髪を手に入れましょう！
ツヤのある美しい髪を保つには、このツボがポイントなんです。
枝毛や切れ毛など、いたんだ髪をしっかりよみがえらせましょう！

腎穴
髪のトラブルは腎のはたらきと深くかかわっているようです。
髪の悩みが多い場合は、腎が弱っているといわれています。
この腎の機能を高めるには、手のひらの小指にある「腎穴」と
いうツボを刺激します。小指の第一関節の真ん中にあります。

ツボ押しのやり方は、反対の手の親指と人差し指で腎穴を挟む
ようにおします。３秒間押したらゆるめるを１分間くりかえします。
腎機能が高まり、髪が健康な状態に戻っていきますよ。

また、頭皮の血行をよくして、髪に栄養をいきわたらせるには、
頭頂部にある「百会」（ひゃくえ）を刺激します。人差し指を
重ねて押しもみましょう。
【引用】 ヘアケアで輝く美髪☆お手入れの方法徹底解説！

抜け毛を抑えるツボ♡  

自然に抜け落ちる毛は、１日６０～８０本。
これよりも　あまりに多い場合は、脱毛症の可能性があります。
数えたりはしないでしょうが、感覚的に多くなったと感じる場合は
注意が必要です。（髪の長い人は同じ本数の抜け毛でも多く見えます。）

脱毛症の原因には、ストレスや過労、食生活のかたより、
アルコールのとりすぎなどが関係しているようです。

抜け毛を抑えるツボは、頭のてっぺんにある「百会」（ひゃくえ）と
腰にある「腎兪」（じんゆ）です。腎の働きがよくなると、白髪の
予防にもつながります。

＊　「腎兪」（じんゆ）
おへその真後ろから左右へ指２本分はなれたところにあります。
手を腰に当てて、このツボに両手の親指があたるようにして押します。
【引用】 ヘアケアで輝く美髪☆お手入れの方法徹底解説！

いかがでしたか？
今回ご紹介したのはほんの一部。
まだまだ美容にいいツボはたくさん存在します♡
ツボの魅力を知って、毎日の美容にぜひ役立ててくださいね〜★