【恋愛中、不安に襲われてどうしようもない時…】好きな人との関係や恋人との将来が不安な時の解消法

恋愛中は、大好きな人と一緒にいれる喜びと共に、どうしようもない不安に襲われることがあります。彼氏との関係はこのままでいいのか不安、浮気しているんじゃないか、彼が結婚する気があるのか不安・・・等々悩み始めたらきりがありませんね。

恋愛の悩みって友達に相談しても惚気だと思われたり、事情がうまく説明できないと理解されないこともありますよね。そんな時こそ恋愛における不安な気持ちを解消するために、自分の気持ちに向き合ってみましょう。自分の恋愛観を見つめなおしたり、彼の気持ちを今まで以上に理解できたりする機会になるといいですね。

【恋愛中の不安①】彼氏に愛されているか不安…

「最近デートの回数が減ってきた」「元々私の片思いだったから、付き合ったのも彼からの愛を感じられず不安」など、彼に愛されているか不安だという女性も多いのではないでしょうか？

彼氏に「私のこと愛してる？」と聞いて確認するのが一番早いですが、一度不安になると安心したいからと何度も同じことを聞いてしまいがち。「重たい」「しつこい」「うざい」と思われたらいやなので、あまり聞くことも出来ませんよね。

彼に愛されているか不安な場合、どのように解消したらいいのでしょうか？

【恋愛中の不安①】解消法：自分に自信を持つ

彼に愛されているか不安・・・というのは、自分に自信がない女性が陥りがちな悩みです。自分に自信がないから「私と彼は釣り合ってるのかな？」「私なんかのこと本当に好きなのかな？」と不安になってしまうのです。

不安を解消するために、自分の好きなところと嫌いなところを１０個ずつリストアップしてください。自分でも長所だと思うところはきっと彼にとってもよく見えていると思いますし、自分で短所だと思うところは、自分に自信を持つために磨いていきましょう！

外見に自信がない場合は自分磨きをしていくことが大事です。

自分に自信を持ち、自分を愛することで、恋愛における自信にも繋がっていきます。そうすれば、彼に愛されているのか不安になることもなくなるのではないでしょうか？

【恋愛中の不安②】彼よりいい人がいるかもしれない…

「付き合う前は優しかったのに、付き合ってから優しくなくなった」「自分の理想としている男性像とは違う人だった。運命の相手はまた別にいるのかも」という悩みを持っている女性も少なくないようです。

そういう女性は、彼と別れようと決心するほどの大きな理由がないので、「このまま彼と付き合い続けていいのか」、「ダラダラと付き合って時間を無駄にしているのではないか」と不安になることも。

【恋愛中の不安②】解消法：理想と現実の区別をつける

彼に対して過度に期待しすぎている部分はありませんか？理想の男性として漫画のキャラクターやドラマの登場人物をあげていませんか？理想はあくまでも理想。それを相手に求めてしまうのは、相手にとってもストレスでしかありません。

理想を求めすぎて、彼の長所に気付いていない可能性もあります。彼には彼の良さがあるので、現実の彼を見つめてあげましょう。

お付き合いをしたということは、最初は彼に魅力を感じていたはずです。その魅力を感じたところを思い出して、彼の良さを見つけていけば「やっぱり彼が運命の相手かも」と思って不安が消えるかもしれません。

【恋愛中の不安③】彼が浮気してるかも…

恋愛の悩みとしてよくある「彼が浮気してるかも…」という悩み。女性ものの香水のにおいがした、仕事が忙しいと言ってデートの回数が減った、など女性は様々な要素で男性の浮気を疑ってしまいます。

彼に直接聞くこともできないし、不安感だけが日に日に大きくなる・・・と悩んでいる女性が多いのではないでしょうか？

【恋愛中の不安③】解消法：自分の心と正直に向き合おう

彼が本当に浮気してたらどう対応するか、をまず考えましょう。浮気してると分かった段階で別れるか、一度は許して付き合いを続けるか。どこからが浮気でどこまでなら許すかなど、一度一人で考えてみましょう。

考えているうちに、「浮気してるなら別れよう」と気持ちの整理がつくこともありますし、逆に「浮気してても別れたくない…」と不安感がさらに強くなることもあります。

そして、自分の気持ちをまとめてから、彼に思い切って気持ちをぶつけてみましょう！正直、浮気してるような男ならいくら好きでも別れた方がいいと思います。

今後もその不安を抱えながら付き合い続けることができますか？

【恋愛中の不安④】恋人との将来が不安

同僚や友達が続々と結婚していく中、彼氏が結婚の「け」の字も口に出さない。結婚したいという気持ちはあるのに、彼にその気がなくてこのままダラダラ付き合って時間を無駄にして婚期を逃したらどうしよう・・・と不安になる女性も多いかと思います。

【恋愛中の不安④】解消法：恋人と真剣に話し合う

結婚については一人で悩むことではありません。正直に彼に結婚の意思があるのか、私としてはなるべく早く結婚したいと伝えましょう。女性から切り出すのは勇気がいりますが、これは2人の将来の話です。ちゃんと真剣に考えてくれていない彼氏ならさっさと別れた方がいいですしね。早めに彼の意思を確認しておきましょう！

恋人との将来が不安な時は、2人で将来について話しましょう。長く付き合っているカップルの場合、今後結婚するのかこのままダラダラと付き合い続けるのか不安になります。そんな不安を抱えたら、将来について話しましょう。

【恋愛中の不安○】まとめ

恋愛の悩みは人それぞれですが、誰にも相談できずに不安を抱えている女性も多いかと思います。

不安感は基本的に「彼氏の気持ちが分からない」ことから生まれています。勝手に彼氏の気持ちを想像して落ち込んだり不安にならず、まずは彼の意見を聞いてみましょう！男性と女性では考え方も様々ですし、恋愛観については理解できないことも多いかと思います。

恋愛の悩みや不安は、自分と彼氏しか解決することはできません。誰にも相談できず不安で苦しんでいる方は、ぜひ不安解決法をお試しくださいね。