過去の恋愛がトラウマになって、新しい恋ができない・・・。
どれだけ周りから励まされても、前向きな気持ちになれない・・・。
そんな時は無理に前向きにならなくてもいいのです。
今回は、ゆっくり焦らずに恋のトラウマを癒していく方法を紹介していきます。
トラウマを抱えた心の仕組み
過去の辛い出来事や嫌な思いを早く忘れてしまいたい！ 出来ればなかった事にしてしまいたい！ そう思いますよね。しかしこれが曲者で、その嫌な思いが十分に癒されていない場合、気持ちを切り替えたつもりでも、実際は意識しなくてもいい心の領域（無意識）に押しやっているだけになっているのです。
これを心理学では、「抑圧」「否認」等といいます。この押しやられた感情が強ければ強いほど繰り返し思い出され、「また同じことが……」という恐怖感にさえなってしまいます。これはなかった事、忘れたい事にしたい過去の心の傷が、「なかった事にしないでよ！ こんなに傷ついているんだから！」と訴えているのです。
close