恋人同士のハグはいいものですよね。
より親密になれる感じがします。
実はハグにはこんな効果があったって知っていましたか?
今回は「驚きのハグの効果5つ」をご紹介しますね!
ハグをし合うと気持ちが安らぎます。
この気持ちが人の身体にも影響していることが、海外の研究でも判明しています。
人の痛みを緩和する働きや、免疫力をアップする効果もあります。
また高血圧や心臓病の予防にもつながり、医療現場でもタッチセラピーやハグヒーリングなどに応用されています。
※タッチセラピーはハグではありませんが、“触れる”という行為で相手に安心感を与え、心身ともに安らげる効果が実証されているからです。
例えば、高血圧気味で、塩分取りすぎだなという人にそっとハグをしてみてください。
「ちょっと塩分とりすぎじゃない?ちょっと来て」といって、そっとハグ。
恋人同士、夫婦同士で、ハグしたいキッカケにいかがでしょうか^^
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2.不眠に効く ハグすることにより、不安感が...- 1
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