ついついお仕事中もお菓子をつまみ食い。
テレビを見ているときはお酒とお菓子がお供。
休日は１日５食の乱れた食生活…。
このままではいかん！と普段食べているものを見返してみると、老化に繋がる危険性が高いものばかり食べていたんだな…と反省です。
今回は老化を早める食べ物についてまとめてみました♪
気付かずに老化を早める食べ物を口にしているかも…？
大切なのはバランスです！
老化を早める食べ物ばかり偏ってとらないようにチェックしてみましょう☆
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今食べているものがアナタを老けさせる？老化を早める食べ物のまとめ◎
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