何となく恋愛上手も上手くいかず疲れてしまって、体もダラダラしていてどうすればいいかわからない時ってありませんか？そんな時には、女子力が低下してきているのかも知れません。
恋活も恋愛もエネルギーを使いますから、女子力が低下していれば上手くいかない結果に終わりそうです。
では、女子力が低下してきているかも知れないなと思ったら、何をすれば良いのでしょうか？まずは女子力を上げていく必要がありますね。
そこで今回は、「女子力が低下してきているかも？！と思ったらすべき自分メンテナンス」を紹介していきます。
1．心の浄化
心を浄化させることは、目に見えないものなのでとても難しいです。心の浄化は、本人しかわからないものなので自分自身が満足できれば大丈夫です。心の浄化の仕方は、瞑想、神社参拝、お香を焚く、塩をまくなどの方法があります。
自分の心の濁り具合に合わせて、浄化方法も変えてみましょう。心が洗われるような感じがしてきたら、心の浄化は完了しています。
心が汚れていれば、女子力も低下して見た目もくすみがちになります。最近女子力が低下してきているかもと感じたら、すぐに心を浄化させましょう。
自分自身の心との対話でしか分からない心の浄化ですから、しっかりと心の声を聞きましょう。
2．代謝を上げる
女子力が低下してきていると感じたら、まずは代謝を上げることが大切です。代謝が悪いと体の不調も感じますし、気の流れも悪くなります。代謝を上げる方法としては、運動をすることです。
激しい運動ではなくても代謝は上がりますから大丈夫。ウォーキングやランニング、ヨガなどでも代謝は上がりますから意識して取り組むようにしましょう。代謝を上げるには、食事のバランスも大切になります。
特にタンパク質は積極的に摂取するように心がけましょう。