秋から冬にかけての季節は、一年で一番女性の魅力が大きくなります。
せっかく何もしなくても魅了的になれるような季節ですから、ちょっと頑張ってもっともっと魅力的な女性になってみませんか？
今回は女性の魅力をあげるための５つの習慣をご紹介します。
■料理
料理上手は何も男性ウケが良いだけではありません。
毎日きちんと栄養を考えて料理をすることで、冬に向けて脂肪を蓄えるのを予防することもできますし、風邪をひきにくい身体を作る事もできます。
秋は、美味しい物がたくさんある季節です。毎日の食事も勿論ですが、カボチャやサツマイモを使ってお菓子作りにチャレンジするのもいいですよね。
興味を持てたなら、お料理教室に通って一度本格的に習ってみるのも楽しいかもしれません。
食材が美味しいお料理に代わって、誰かが美味しいといって食べてくれる。それはとっても楽しいものです。
自分の食べるものは、身体の声を聞きながら自分で作る。大人の女性に必要な魅力ではないでしょうか。
■お風呂
夏は汗をかくので、ついついシャワーで済ませてしまう人も多いのではないでしょうか。
部屋の中が涼しくなってきたこの季節。ゆっくりお風呂につかって、一日の終わりに心身をリセットさせましょう。
アロマオイルを使って本格的なバスタイムを満喫するのもいいですが、簡単なのは入浴剤です。
毎日でも飽きないような、お気に入りの入浴剤が一つあるのなら同じものでもいいのですが、特にお気に入りが無いのなら一回分ずつ小袋になっているタイプのものがお勧めです。
ドラックストアなどで色々な香り、効能の物が売っているので、たくさん買っておいてその日の気分で選びましょう！
しっかりリラックスしたい時は、脱衣所の電気だけをつけて浴室の電気を消すのもおススメです。
ゆっくり温まってシャンプーやトリートメントにも時間をかければあなたの女子力は確実にアップします。
■香り
嫌なことがあっても大好きな香りがあれば「もう少し頑張ろう」と思えますよね。
部屋の中をお気に入りの香りで満たしたり、お気に入りの香水を身につけて仕事にいったり、香りは日々の生活を彩る大切なアイテムです。
頑張ろうと思う時と癒されたいと思う時で求める香りも変わるもの。
たくさんの香りをシーンに合わせて使えるように、お気に入りの香りを増やしてみませんか？
フレグランスショップはたくさんあります。
アチコチ行ってみて、色々な香りを試してみませんか？
お店が許してくれるなら、ちょっと気になった香水を腕につけさせてもらい一日過ごしてみましょう。
香水は、つける人によって微妙に香りが変わります。お店ではいい香りだと思ったのに、実際に購入してみたら思っていたのと違ったなんてこともありますので、実際につけて時間を置くことも大切です。
香りは本能的なものですので、誰かのおススメよりも自分のお気に入りをしっかり選ぶことが大切です。
■読書
秋の夜長、読書もおススメです。スマホやパソコンもいいのですが、紙の本というのが素敵です。
今は本屋さんに行けば「〇〇大賞」や「書店スタッフのおススメ」などがずらりと並んでいます。
話題の本を読んでみるのもいいですし、安価な文庫本なら表紙を見て選ぶのも楽しいです。
そんな風に出会った本から、お気に入りの作家さんが出来ればその方の作品を読みあさるのもいいでしょう。
本の世界に入り込むのは気分転換に最適です。
ちょっと落ち込んだ時には笑える漫画本（漫画も本ですよ♪）、ゆったりしたい時にはファッション誌や動物、風景などの写真集、休みの前日ならしっかり読める小説。
ずっとスマホを見ているのが当たり前の時代ですが、紙の本を読む女性って素敵だと思います。
■しっかり睡眠
「春眠暁を覚えず」なんて言葉がありますが、秋も結構眠いです。
人類の祖先は猿じゃなくて熊だったんじゃないか、そろそろ冬眠の準備を始める時期なんじゃないか、と思うぐらいに眠い日もあります。
これは、夏にしっかり眠れていなかった体が疲れを癒すために睡眠を求めるのだとか。
求めているのだから、しっかり眠ってあげましょう。
睡眠は、とても大切です。眠らないと人間は死ぬ！なんて極端な話ではなく、もっと単純に。
寝不足だと頭がボーとしてうまく受け答えが出来ないので「つまらないヤツ」のレッテルを張られる。
疲れていると上手く表情筋を動かせないので無表情になり、愛想が無くなる。
目の下にクマができ、顔色が悪くなり、それをごまかすためにメイクが濃くなる。
不愛想な、メイクの濃い女性。つまり、どんどんブスになっていきますし、モテない女性へまっしぐら！です。
恐いですよね。睡眠って大切です。
必要な睡眠時間は人によって全然違うらしいので、この機に自分のベストの睡眠時間を知っておくといいでしょう。
いかがだったでしょうか。
芸術の秋、運動の秋、女子力の秋。
秋の夜長を活かして、しっかりと女性の魅力をアップさせましょう！
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