大好きな彼とのLINEのやり取りですが、彼に連絡をしても返信が来ないと不安になってしまいますよね。
もしかしたら浮気をしているのではないか、気に障ることを言ってしまったかな、何かあったのではないかなど、妄想がどんどん膨らんでいってしまうこともあると思います。
一度不安になってしまうと、他のことに手がつかなくなってしまいますし、かといって何度もLINEを送るとしつこいとか重いと思われてしまう可能性もあります。
なかなか彼から返信が来なくて、気になってしまってどうしようもないときに、気を紛らわすための方法についてご紹介していきたいと思います。
スマホを持たないで他のことに取り組む
携帯電話を持っているために、どうしても気になって何度もチェックしてしまうので、一度携帯電話を持たないようにしてみましょう。
そして、他のことに取り組むことによって、自分の好きなことをして過ごしていくうちに、返信がないことを忘れることができ、あっという間に時間が過ぎていきます。
ポイントは、手が離せないことをする！ということ。
料理をする
作り置きのおかずを３～５品作ろうと思うと、かなり忙しいです。
買い出しに行くときもスマホを持たず、買うものは紙のメモに書いて近くのスーパーに出かけましょう。
料理中のレシピも、できればスマホを使わず、本で。
まぁ料理中は忙しいのでスマホでクックパッドなどを見ても、LINEを気にする余裕はあまりないでしょう。
健康的な作り置きおかずをたくさん作っておくとダイエットにもなり、自分磨きもできて一石二鳥です！
体を動かす
ジムに行ったり、ジョギングに行ったりして体を動かしましょう。
スマホを持って行ったとしても、運動中にスマホをいじることはできないと思いますので、気を紛らわせることができます。
一度ジムに行くと、だいたい2～3時間ほど携帯電話から離れることができますよね。その間に返信が来ていることも考えられますし、体を動かしたことで、すっきりした気分にもなれるのではないでしょうか。
リフレッシュにもなりますし、自分磨きにもなりますね♪
友だちと長電話をする
友だちと長電話をすることで、話題が盛り上がったり新しい情報を知ることができるなどしましょう。
楽しんでいるうちに時間が過ぎていきますし、彼から返信が来ないことを深く考えすぎてしまうことなく過ごすことができます。
友達に「彼からLINE返ってこないんだけど」と愚痴るのもいいと思います。
おそらく「考えすぎだよ、そのうち返ってくるよ」と流されるでしょう。
冷静になると「LINEが返ってこないだけでこんなに悩むなんて…」と、どうでもいいと気づくきっかけにもなります。
友だちと電話をすることは、何よりも気を紛らわせるのに効果的です。
返信が来ないことで一人で不安になっているよりは、友だちと話をしているだけで、その不安から解放されますので、気分的にもラクになることでしょう。
無心になれる趣味を持っておく
それをしている間は無心になれる
気づいたら数時間経っている
という趣味をいくつか持っておくとこういうときに便利です。
テレビや動画を見て楽しむ
録画してためておいたテレビ番組や、動画などを見て過ごしてみるのも、時間があっという間に過ぎていきます。
一瞬でも彼から返信が来ないこと忘れることができます。
お笑い番組など笑ってしまうような内容のものであれば、より一層楽しく過ごせるはずですし、不安を抱えていることなど忘れさせてくれる時間になるはずです。
ゲームにハマる
時間を忘れてやってしまうゲームがある人は、それにのめり込んでみましょう。
注意点は、LINEをしない端末ですること。
LINEをするためのスマホは見えないところに置いておきましょう。
PCや、スマホなら２代目や昔の機種をWi-Fiにつなぐなどして遊びます。
数時間無心で遊ぶことで気を紛らわせることができます。
一旦彼を忘れてしまう
荒療治かも知れませんが、気になってどうしようもない、何も手につかない！という状態であれば、気を紛らわせるのに効果的です。
夜遊びに出かける
１人で行けるバーや遊び場があるなら、突発的に出かけちゃいましょう。
外に出ることで気分転換になりますし、人と話すことで気が紛れます。
お酒を飲んでより悲しい気持ちになったり、浮気心に火がついたりするような人は、後々のダメージの方が大きいのでおすすめできませんが…。
寝ちゃう
最終手段、寝ちゃいます。
明日になったら返信が来ているかも知れませんし、なにより夜はどうでもいいことを考えすぎてしまったり、精神的に不安定になりがちな時間帯です。
気になって眠れない！という人も、
ぬるめのお風呂に浸かって、
ちょっと糖分を摂取して、
ベッドの中で深呼吸、
真っ暗でシーンとしていると彼のことを考えてしまうので、テレビやYouTubeでどうでもいい動画をBGM的に流しておく
これらをすれば、だいたいは入眠できます。
それでも寝れない人は、思いっきり考えて、不安になって、泣いちゃってください。
泣くとものすごく疲れるので、すぐに眠れます。
返信が来ない間は自分の時間として割り切ろう
彼から連絡を待っている時間は、自分の時間として割り切って、好きなことをして過ごすのが一番です。
返事が来ないからと焦ったり、何をしているかわからない彼に縛られるのではなく、自分が過ごしたいようにすることが、何よりの気を紛らわせる方法になるかと思います。
できるだけ楽しいことや、夢中になれることを普段から見つけておくといいですよ♪
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