あなただけじゃない!「恋愛恐怖症」を克服するための方法

あなただけじゃない!「恋愛恐怖症」を克服するための方法

恋愛をしたいのに一歩踏み出せない・・・恋愛が始まると先に進めない・・・そんなことを繰り返していて、交際期間がいつも短いという経験はないですか?順調に交際を続けている友人が羨ましく、もしかすると自分は不幸体質なのかもしれないと悩んでしまった人もいるのではないでしょうか?

それは「恋愛恐怖症」かもしれませんね。
「恋愛恐怖症」ってなんだろう?そして「恋愛恐怖症」を克服するにはどうしたらよいかを考えていきましょう。

 

「恋愛恐怖症」ってなに?

「恋愛恐怖症」ってなに?

「恋愛恐怖症」とは恋愛関係になることが怖く、深い関係を築くのが難しい状態のことを言います。これは辛い失恋を経験していなくても起こります。恋愛はしたいと思っているし、幸せになりたいと思っているのですが、幸せなことがあればあるほど、その反対の衝撃を考えてしまうのです。

つまり、「楽しいことがあればあるほど、別れる時に辛くなる」という考え方です。楽しいことは大好きな人と一緒に楽しむことができるのですが、ふとした瞬間や楽しい時間が終わった後などに、「不安・恐れ」となって心に波がやってきます。相手から不安な要素など見つけられなくても、不安な気持ちが湧いてきてしまうのです。

「こんなに幸せで大好きなのに、別れることになったら自分は大丈夫なのだろうか?」そして、なんとかして相手のマイナスイメージを探し、「あんな言い方をしていたから、もしかしたら気に入らなかったのかも・・・」などと勝手に嫌われているかもしれないこじつけをしだすのです。マイナスイメージが膨らんでくると「フラれるのが怖い」という気持ちが強くなります。

だから、フラれる前に自分の気持ちに整理をつけようとして、全く不安な要素がなくても、今ある恋愛にブレーキをかけてしまうのです。唐突に「もう会えない」と言ってみたり、激しい束縛が始まったり、そうやって幸せな恋愛を自らクロージングしてしまう結果になります。恋をするとドキドキが楽しい時期もあるのですが、ドキドキして感情をかき乱されることを「怖い」と感じてしまうとこのような反応になってしまいます。

結果的に「心を乱されるのが嫌だ。ジェットコースターのような感情になっても自分でコントロールできないかもしれない。」という思いになり、「恋愛をしなければそういう気持ちにはならない」と恋愛感情に対して苦手意識が埋め込まれてしまいます。これが「恋愛恐怖症」です。