新生活をスタートさせる人が多い春。
新生活とまでは行かなくても、職場で部署移動があったり、新入社員が入ってきたり、新しい環境に身を置くことになることが多いシーズンでもあります。
でも、なかなか新しい環境に馴染めない……なんて思うことも。
今回は、そんな時に取り入れたい、5つの対処法をご紹介します。
新しい環境に馴染めない時に取り入れたい対処法①1日１つ新しい環境の良いところを探す
1つ目の対処法は、1日1つ、新しい環境の良いところを探すこと。
新しい環境に馴染めないと感じる最大の理由は、かつて自分がいた環境と比べてしまうから。
“前は気軽に話せる人がいたのに……”“前はもっと仕事がしやすかったのに……”なんて過去と現在を比べていても、前には進めません。
だからこそ、かつての環境にはない、新しい環境の良いところを見つけることによって、ポジティブな気持ちをキープすることが大切です。
それは、例えば、“前はできなかった仕事をさせてもらえる”というやりがい方面のことでも良いですし、“前よりもお気に入りのイタリアンに距離が近くなった”なんていう些細なことでもOK。
何か、自分がポジティブになれるような、新しい環境の良いところを1日1つ探しましょう。
毎日積み重ねていけば、馴染めないと思っていた新しい環境も、少しずつ身近なものに変化していきますよ。
新しい環境に馴染めない時に取り入れたい対処法②1日１つ周りの人の良いところを探す
もしも、新しい環境に馴染めない理由が、対人関係だと感じているならば、2つ目の対処法を取り入れましょう。
それは、1日1つ、周りの人の良いところを探すこと。
1つ目の対処法同様、毎日新しい環境で出会う人たちの良いところを見つけているうちに、いつの間にか親近感の枠存在になっているはずです。
良いところのポイントも1つ目と同じ。
“笑顔がさわやかな人だな”とか“話し方が好きだな”という心理面のものでも構いませんし、“今日あの人が持っているバッグが可愛い”だったり、“洋服のコーディネートが私好み”なんていうその日限りのものでもOKです。
でも、一人の人の良いところを毎日探すのって、結構難しいですよね？
当然“なんて嫌なひと！”って思ってしまう日だってあります。
だから、2つ目の対処法は、毎日同じ人ではなく、昨日はAさん、今日はBさん、明日はCさん……と、別の人の良いところを見つけていきましょう。
これなら、良いところ探しに苦戦することもありませんよ。
新しい環境に馴染めない時に取り入れたい対処法③向こう3軒両隣からスタート
2つ目の対処法で、毎日周りの人の良いところを探す際に、もう一つ意識したいのが、3つ目の対処法について。
そう、新しい環境で新しい対人関係を始める時は、向こう3軒両隣からスタートしてみてください。
この“向こう3軒両隣”は古くから言われる、関係性の深い隣人のこと。
新しい環境でも同じように、まずは自分の隣にいる2人と、自分の視線の先にいる3人から関係性を作っていくと、対人関係の輪が広がりやすくなります。
でも、だからと言って、無理に相性の合わない向こう3軒両隣にこだわる必要もありません。
最初のスタートのきっかけにするだけで良い。
それくらいの軽い気持ちで対処してくださいね。
新しい環境に馴染めない時に取り入れたい対処法④自己啓発本を買ってみる
4つ目の対処法は、これまでとは少し異なる路線にしてみましょう。
それは、自己啓発本を買ってみること！
と書きつつ、筆者、実は自己啓発本は苦手です。
だって、書いてあることが胡散臭かったり、恩着せがましかったりするんですもん。
ではなぜ敢えて、そんな自己啓発本を買うことを勧めるのかというと、“自分を変えたい”という気持ちを強く持てるから！
自己啓発本を買う時って、“こんな自分になりたいな”とか“自分のこんなところを変えたいな”っていう理想を描く気持ちや変化を求める気持ちになりますよね？
新しい環境に馴染めない時には、そんな気持ちになることこそ、大切なんです。
ちなみに、もう一つ付け加えると、どんな自己啓発本であれ、その中身に一つや二つくらいは取り入れられそうなことがあったり、自分でやってみたいなと思うことが見つかったりするもの。
そんなところも、自己啓発本のメリットの一つなんですよ。
新しい環境に馴染めない時に取り入れたい対処法⑤飲み会に参加してみる
さて、いよいよ5つ目の対処法です。
それは、新しい環境で開催される飲み会に参加してみること。
馴染めないと思っていても、無理やりにでも参加してください。
お酒が入ると、人と人との距離感はぐっと縮まりますし、普段見せている顔とは異なる一面に触れることができます。
もちろん、あなただって一緒。
新しい環境であることを意識し過ぎて自然体になれていない人にはもってこいの対処法です。
いかがでしたか？
今回は、この春から足を踏み入れた新しい環境に馴染めていない時に取り入れたい5つの対処法をご紹介しました。
早速チャレンジしてみてくださいね。
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