あの子はあんなに美人でうらやましいなぁ……。
あんなに素敵な彼氏がいて、なんて幸せなんだろう……。
仕事も恋愛もうまくいってるなんて、あの子だけずるいなぁ……。
そんな風に思うこと、ありますよね？
人間なら誰しも、自分と他人を比較して、うらやましく感じたり、嫉妬したりするものです。
でも、率直に言って、その比較、なんのプラスも生み出しません！
だって、どんなに人と比べたって、やっぱりあなたはあなたですもの。
自分らしく、自分のやり方で物事を進めていくしかないんです。
そこで今回お届けするのは、他の女子がうらやましくなった時の対処法。
早速チェックしていきましょう。
他の女子がうらやましくなった時の対処法①自分の良いところを書き出す
自分にはないものを持っている女子がうらやましくなった時は、自分自身に自信がない時でもあります。
そこで1つ目の対処法が、自分の良いところを書き出すこと！
“あの子は美人でうらやましいなぁ”に対して、“でも私の方が性格は良いと思う”だったり、“あんなに素敵な彼氏がいて”に対して、“私は独り身だけど、その分自由な時間がたくさんある”だったり、今あなたがうらやましくなった事柄に対応するような、自分の良いところを書き出してみてください。
いくつか書くうちに、“なんだか思ったよりも、私だって幸せ”“あの子、思っているほど良いわけじゃないかも”なんていう気持ちになってくるはずです。
ただし、書き出す項目はあくまでもポジティブなことのみにしましょう。
ここで“あの子は性格が悪いし、仕事もできないし……”なんて他の女子のネガティブな部分ばかりに目が行ってしまうと、あなたの気持ちもネガティブになってしまいます。
あくまでも、、自分の良いところをピックアップすることに集中してくださいね。
他の女子がうらやましくなった時の対処法②自分の理想を洗い出す
良いところを書き出したついでに、そのまま自分の理想とする姿について考えてみるのも、オススメの対処法です。
“素敵な彼氏がいて”ってうらやましく思っているようですが、あなたにとっての“素敵な彼氏”ってどんな存在なのでしょうか？
“仕事も恋愛もうまくいっているなんて”って他の女子のことを見ている前に、あなたにとっての“うまくいっている”状態って、どんな状態なのでしょうか？
そうやって一つずつ洗い出していくと、実はあなたがうらやましく思っていると思えた他の女子が、自分の理想とは異なっていることに気が付くかも！？
他人をうらやましく思う気持ちの裏には、“自分にはない何か”への憧れがあります。
でも、その“自分にはない何か”が本当に自分の求めているものと一致しているとは限りませんよ。
他の女子がうらやましくなった時の対処法③深呼吸する
書き出したり、洗い出したりする時間的余裕がない場合は、手っ取り早く、深呼吸しましょう！
“うらやましいな”という気持ちが芽生えた瞬間に深呼吸！！
フレッシュな空気をゆっくりと身体に取り込むことで、気持ちが落ち着き、自分が他の女子をうらやましく思っていたこと自体が、バカらしく思えてくるかもしれません。
深呼吸することでスッキリした気持ちになり、“自分は自分”という考えを取り戻せたら、もう大丈夫ですね。
他の女子がうらやましくなった時の対処法④好きな映画を見る
深呼吸してみても、書き出したり、洗い出したりしてみても、やっぱりなんだかもやもやした気持ちが続く時には、現実逃避してみませんか？
最もお手軽な現実逃避の方法の一つが、大好きな映画を見ることです。
映画の世界って、とっても華やかで、スリリングで、ロマンティックで……女子の憧れのポイントがぎゅっと詰まっていますよね？
でも、それって（所詮は）映画。
言ってしまえば、作り物です。
でもでも、良いんです！
なんだかもやもやしたままの気持ちでいるくらいなら、ほんの数時間でも、現実を忘れて、憧れが詰まった世界に身を置いてみてください。
“こんな世界だったら、素敵だな”という気持ちは、身近な他の女子をうらやましく思う気持ちとは次元が異なる、夢の世界への憧れ。
映画を見つつ、一瞬の幸福感に包まれることで、また自分らしくがんばろうという活力につながりますよ。
ただし、好きな映画がホラーだとかグロイ系だとかいう人には、この方法、不向きです（笑）。
他の女子がうらやましくなった時の対処法⑤女子会をしてみる
最後は、ちょっぴり荒療治の女子会開催がオススメ！
うらやましく思っている女子でも、よくよく話をしてみると、実は悩みで溢れているなんていうことも……。
あなたが見ている彼女はほんの一面なのです。
より多面的な彼女の姿が見られる女子会の席で、“なんだ、この子も悩んでいるんだ”って分かれば、もう無駄な比べっこはしなくて済みますね。
いかがでしたか？
今回は、ついつい人と自分を比べてしまい、他の女子がうらやましくなった時の対処法をお教えしました。
ぜひ参考にしてみてください！
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