みんなの疑問!エイジングケアって何歳から始めるべき?【お薦めエイジングケア】

みんなの疑問!エイジングケアって何歳から始めるべき?【お薦めエイジングケア】

みんなの疑問!エイジングケアって何歳から始めるべき?

エイジングとは年齢肌のことを意味していますが、年齢とともに衰えてしまう肌に対して行うケアがエイジングケアと言うのはご存知の方も多いと思います。ですが、具体的に何歳ごろからエイジングケアをすればいいのか?疑問に感じている人もおおいのではないでしょうか。実際にBAとして勤務していた経験のある筆者にも、エイジングをいつから始めればいいのか相談されるお客様が多かったです。
そこで今回は、エイジングケアをいつ頃から始めればいいのかについてご紹介します。

 

midashi 肌の老化は16歳から!?それとも30歳?

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よくお昼のテレビで流れている化粧品・DのCM。このCMでは「30歳からのスキンケア」を謳っているだけあって、30歳になったのをきっかけに無料サンプルを請求した人も多いと思います。
…ということは、エイジングケアは30歳から始めればいいのか?ということになりますよね。
一方で、筆者が20歳のころに付き合いで訪れたエステサロンでは、「肌のピークは16歳なので、今からではエイジングケアするのに遅いくらいですよ!」何て言われた事がありました。
もちろん、商品やサービスを提供するためにそれぞれの主張は違うのかもしれません。ですが、肌は何歳をピークに衰えてしまうのか?その答えはズバリ20歳なんです。

 

midashi なぜ20歳で肌は衰え始めるのか?

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20歳をピークに肌はどんどん老化してしまう…そう聞いても、ピンとこない人も多いでしょう。20歳でシワやたるみで悩んでいる人なんてなかなかいないですよね!
20歳を過ぎると肌が衰えてしまう原因は主に二つあります。
一つが、基礎代謝量の低下です。基礎代謝とは、私たちが元気に活動するためのエネルギーを作ってくれることを言います。ダイエット的に言えば、糖や脂肪をエネルギーに変えることでカロリーを消費してくれることですね。その基礎代謝量は20歳ごろから徐々に減少していきます。すると肌の生まれ変わり(=ターンオーバー)が滞ってしまい、肌がくすみがちになったり、にきび跡がなかなか消えなくなったりするのです。
二つ目がコエンザイムQ10の減少。コエンザイムQ10は活性酸素から身体を守ってくれる補酵素のことで、こちらも20歳をピークに徐々に減少していきます。すると、活性酸素が体の細胞をどんどん錆びつかせてしまい、肌や健康面で老化が進んでしまうのです。

 

midashi 20歳から少しずつエイジングケアを始めよう!

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ということで、エイジングケアは20歳から始めるのがベストです。今は若々しくてピンとしたハリを保っていても、すでに浴びてしまった紫外線の害が5〜10年経ってシミとなって現れてしまうこともあります。エイジングケアの基本は乾燥を防ぐことから。肌の潤いをキープして、外的ダメージから肌を守るバリア機能を整えていきましょう!

 

midashi 20歳から始めるべきエイジングケアエステ・アイテムのご紹介

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それでは、Verygood編集部お薦めのエイジングケアエステやエイジングケアアイテムをご紹介します!

 

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