好きな人が頭から離れない…好きな人のことばかり考えてしまうときの対処法

好きな人が頭から離れない、好きな人のことばかり考えてしまう…そんなとき、日常生活も手につかないという状況になると、辛いですよね。今回は好きな人のことが頭から離れなくてつらいというときに、うまく気持ちを切りかえられる対処方法をご紹介します。

好きな人が頭から離れないときは対処法を実践しよう！

好きな人が頭から離れないとき、幸せでもあり辛くもありますよね。どうしたら仲良くなれるのかを考えたり、最後に喋った時にあんまり反応が良くなかったな…と落ち込んだり。好きな人が頭から離れないと勉強も仕事もなにをしていてもボーっとしてしまって、生活に影響が出てしまうことも。どうしても好きな人が頭から離れないことで悪い影響が出てくるようであれば、対処法を考えたほうがいいかもしれませんね。

もちろん好きな人を思うがゆえに頭から離れないので、悪いことではありません。しかし生活に支障をきたすようだったら好きな人のことを一時的に考えない時間を作ることが大切です。今回ご紹介する好きな人が頭から離れないときの対処法をぜひ実践してみてくださいね。

好きな人が頭から離れないときの対処法①恋愛を一旦忘れる

好きな人のことを一日中考えてしまう気持ちはわかります。「今何してるんだろう」「どんな人が好きなんだろう」「付き合ったら何がしたいかな」「私のことどう思ってるかな」「この前しゃべった時もっとこうすればよかったかな」など考えてるうちに一日が終わってしまいます。そんな時はいったん「恋愛」についていったん忘れることが大切です。好きな人のこと以外にも、恋愛全般へ頭を切り替えないようにしましょう。

好きな人が頭から離れないときの対処法②区切りをつける

好きな人のことを一日中考えてしまう場合、考えるのをやめようと別の行動をしてもどうしても好きな人に結びつけてしまいます。考えないように料理を作ろうとしても、「あのひとは〇〇が嫌いかな」とか「おいしくできたからあの人にも食べてもらいたい」などなど、好きな人のことが頭から離れません。そんな時は無理に考えるのをやめようとしない方がいいでしょう。おすすめなのは時間を区切ること。一日のうち、寝る前の時間だけ彼のことを考えるようにするなど、好きな人のことを考える時間を区切るのもおすすめです。

好きな人が頭から離れないときの対処法③重い女になると自覚する

「好きな人のことを一日中考えてしまう女性」って相手から見てどう思われるのでしょうか。「俺のことを一日中考えてしまうほど好きなんだ！」と喜ぶ人もいるかと思いますが、「ちょっと重いな…」という男性も多いはずです。両想いならうれしいかもしれませんが、それほど興味がない相手からそう思われてたらちょっと怖いと思ってしまいますよね。また、好きな人のことを一日中考えてしまうと、あなたの気持ちもどんどん重たいものになったり、悪い方向へ暴走する可能性もあります。重い女になったら彼に嫌われてしまうかも！と考えるようにしましょう。

好きな人が頭から離れないときの対処法④友達に話を聞いてもらう

好きな人のことを一日中考えてしまう場合、大抵一人でボーっとしてる時間が長いためずっと考えてしまうことが多いです。そして、一人であれこれと考えても何も解決せず堂々巡りが続きます。好きな人と付き合うためにはどうしたらいいんだろう、好きな人はどんな人が好きなんだろう、など考えても考えてもいいアイディアなんて浮かびません。そんなときは友達に話を聞いてもらうのがおすすめです。自分では思いつかないアイディアや情報をもらえるかもしれません。人に話すことで気持ちがすっきりしたり、堂々巡りもなくなるので好きな人のことを考える時間が減るかもしれませんよ。

好きな人が頭から離れないときの対処法⑤恋愛が一番ではないと考える

あなたの人生にとって何が一番大切かを考えてみましょう。今まで積み上げてきたものがたくさんある中で、好きな人の比重が大きくなりすぎていませんか？恋愛にかける情熱は熱しやすく冷めやすい特徴があり、人生の中で恋愛の比重が100％になってしまうこともあるでしょう。でも一度冷静になって、恋愛だけが全てではないし、もっと大切にしたほうがいいものがあると考えてみましょう。そうすることで、好きな人のことを一日中考えてしまう時間が無駄に思えてくるかもしれませんよ。

好きな人が頭から離れないときの対処法⑥海外ドラマを見る

色々考え方を変えて気持ちを切り替えるのも大切ですが、最終的には「好きな人のことを考える時間を減らす」ことが大切です。もっと別の集中できる何かを見つけましょう。おすすめは海外ドラマを見ること。海外ドラマは1話60分、1シリーズ20話以上で5シリーズ以上続いているというものも多いです。物理的に好きな人のことを考える時間を削ってくれるはずですよ。

好きな人が頭から離れないときの対処法⑦漫画・小説を読む

好きな人のことを一日中考えてしまうときは、漫画や小説を読んで違うことに意識をそらすこともおすすめです。人気のシリーズや巻数が多い漫画など、ハマればハマるほど意識がそちらに向くはずです。好きな人が頭から離れないと困っているなら、漫画喫茶に一日中入り浸ったり、図書館で大量に小説を借りてくるのもいいでしょう。小説ならミステリーやサスペンスなど「続きが気になる」「どうなっちゃうんだろう」と思考を巡らせるようなものがおすすめですよ。

好きな人が頭から離れないときの対処法⑧遊びに行く

好きな人のことを一日中考えてしまうときは、友達を誘って遊びに行くのもおすすめです。一人で散歩やランニングなどをしていると、好きな人のことが頭から離れず考えてしまいます。誰かと話をしたり、別の何かに集中することで意識をそらすことができるはずです。好きな人について一日中考えてしまうことが多いという人は、土日の予定を埋めていきましょう。

まとめ

好きな人が頭から離れないせいで一日中考えてしまうときの対処法をまとめてみましたが、いかがでしたか？考えすぎて何も手につかないという人は、まずは恋愛について考える時間を減らす努力をして、ほかに集中できることを見つけてみましょう。好きな人のことを想うことは悪いことではありませんが、一人で悶々と考えすぎてもあまりいい方向には進まないはず。考えすぎずほどほどに好きな人のことを考えるようにしましょう。