幸せになるために～【答えを自分の中】から探すためのコツ

いつもと同じの職場へ通う道、いつもと同じ職場の顔ぶれ、いつもと同じ流れで始まる毎日。そんな日常をなんとなく過ごしていると、突然虚無感に襲われたりすることがあります。幸せって何・・？そんな疑問を持つ人も少なくはないのでしょうか？

■　虚無感をひとつのチャンスと捉える

焦ったり悩んだりするほど人は答えを探し求めます。そんな時は外側だけに目を向けてしまい、自分の中にある自分の声に耳を傾けることをつい、疎かにしてしまいがちです。

そして、毎日同じような日々を繰り返していく中で虚しさやを感じてやる気をなくしていってしまいます。そんな虚無感を感じた時、答えのない問いばかりが湧き出てきて逃げ出したくなってしまいますが、逃げずに向き合うことが大切なポイントとなるのです。

何がイヤなのか、何が辛いのか、何がむなしいのか・・向き合ってみましょう。

泣いても良し、人に話を聞いてもらうのも良し、身体を思い切り動かして発散するのも良し。ケア出来る方法を探して癒していきましょう。

虚無感を一つずつクリアにしていくと、自分の中で湧き上がっていた疑問がどんどん解決されていることに気がつけるはずです。虚無感は答えは自分の中にあることを知らしめてくれる、ひとつのチャンスとして捉えましょう。

自分が探している答えはいつだって自分の中に用意されています。

私たちは何か理由をつけてその「答え」を見ようとしないだけなのです。本当は望んでいるのに自分はふさわしくないと思い込んでいたり、欲しいと思っていても「でもな・・」とか「どうせな・・」という気持ちが湧き出てきて「無理」と勘違いしてしまっていることがあります。

自分ときちんと向き合って、自分で用意した答え通りの人生を歩いていくことが幸せに生きていくためのステップ。自信の無さのせいにすることはもうやめて、自分の中にある答えを見る癖をつけていきませんか？

自信が持てない時は何をするにも力が入ってしまいます。力を抜いて楽にしてみましょう。

なんとなく気になることやずっと心に引っかかっているものを見過ごさずに追及してみましょう。自分の直感を信じることでうまくいくことはたくさんあります。直感力を磨くための訓練にもなりますよ！

与えるだけではなく受け取ることも大切です。誰かに何かしてあげて喜んでもらうこともうれしいことですが、あなたが誰かから何を受け取って感謝することは相手に「うれしい」気持ちを与えているということ。受け取り上手になるということは与え上手になるということへつながっていくのです。

自信をつけるためにいつも自分に良い言葉を投げかけてみましょう。心の中だけでもいいのです。すると自分への肯定感が高まっていき、自信を持つことが出来るようになっていきます。

ドキッとした言葉や文章は何度も読んでみましょう。心に引っかかるものは自分が潜在的に思っていたこと。その言葉や文章が自分の中にある答えを引き出せるきっかけになる場合があります。

人生を生きていくうえで必要な答えは自分の中に準備されています。

自分を肯定することを始めたり、直感力を磨いていくことでその答えを出していくことに抵抗がなくなっていくのです。そして抵抗がなくなっている頃、しあわせな気持ちを感じることが多くなっていることにきっと気がついていけるはず。。！あなたの毎日がしあわせなものでありますように☆彡