どれだけスケジュールが多忙だったとしても、自分の達成したい目標や夢に時間を費やすことは、プライオリティがもっとも高いと言っても過言ではありません。けれど、日々の仕事や暮らしに追われ続けてしまうと、やがてそれらを実現させるために時間を確保すること、夢や目標に対する向き合い方そのものを忘れてしまうこともあるかもしれません。
そう、夢や目標を達成するためには、いかにしてモチベーションを高い状態で保ち続けることができるかどうかということ。夢や目標を叶えるために役立つ「モチベーションを維持する方法」についてシェアします。
1:その目標、本当に達成したいと思ってる?
「好きでもない仕事にたくさんの時間を取られているせいで、自分のやりたいことに手を付けられない」と、不満を漏らしている人、少なくないのではないかと思います。 たしかに、思うように自分の時間を確保できないと苛立つことがあるかもしれません。……けれど、そもそもその目標、「心の底から叶えたい」と思っていますか?
あなたが今叶えたいと思っている目標や夢は、本気で頑張るだけの価値があると心の底から思えるものでしょうか。それとも、そこまでの情熱は感じられないものでしょうか。冷静に分析したうえで、アクションを起こすべきかどうかを考慮する必要があります。
そして、「絶対に達成する!」と自分自身の決意が固まったのならば、不思議と時間は作り出せるもの。自分自身が夢や目標に対してどれだけ本気なのかをいま一度確認してみましょう。
2:夢は大きく、そして熱く語る
自身のモチベーションを維持するもっともシンプルかつ効果的な方法に、「周囲に自分の夢を伝えること」があります。自分はその夢や目標を叶えることで何を手に入れたいのか、どんな気持ちを味わいたいのかを伝えてみましょう。
すると、思いがけないタイミングで有益な情報があなたのもとへ来ることがあります。また、少しでも何かを達成したら「すごいね!」「あなたらしくて素敵!」と、褒めてくれるような友人を大切にしましょう。
3:仕事に対するプライオリティを見直す
職場でつい、無駄な時間を過ごしてしまってはいませんか?
自分では気をつけているつもりでも、実はぼーっとしていたり、誰かのゴシップで盛り上がってしまったりすることがあるかもしれません。もしくは、気がつくと長めの休憩をとったり、重要ではないメールや電話に時間を取られていたりしていることにハッとすることがあるかもしれません。
モチベーションをできるかぎり高い状態で維持するためには、優先度の低い仕事を思いきって切り捨てることが必要になる場合があります。はじめは、なんだか勇気がいるかもしれませんが、うまく仕事に優先順位をつけられるようになると、自由時間を確保できるようにもなるはずです。
4:目的は曜日ごとに仕分け
「忙しすぎて取りかかれなかった」「時間がなかった」など、時間がない理由や言い訳はいくらでも作ることができます。けれど、きちんとスケジュール管理すれば、時間はいくらでも捻出することが可能です。
まずは、あなた自身のタイムマネジメントから始めましょう。平日は、「水曜日には〇〇しておきたい」といった、大まかな計画を立てるくらいで構いません。大まかにでも1日のスケジュールを決めることで、通勤途中や退勤後のスキマ時間を無駄にせずに済むからです。そのかわり、休日は勉強の予定を詳細に計画を立てるようにしましょう。
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5:スキマ時間はかしこく使う 夢や目標を設定したら...- 1
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