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エンパスとはどういう意味か、知っていますか？エンパスとは共感力が高い体質と言われています。今回はエンパス体質について、自分がエンパスなのか診断するポイントと一緒に紹介していきます。さらに、エンパスの人が恋愛するときの対策や、向いている仕事、エンパスを前向きに考えるための対策についてもチェックしていきましょう。
エンパスとは
ここで紹介するエンパスとは、「他人へ共感できる」「共感力が高い」という意味があります。一般的に、人の気持ちに寄り添うことが出来るので周囲から優しい人、人の気持ちが理解出来る人というのはいますよね。エンパス体質の人たちは更に、共感力があまりにも高いため、他人のマイナスな感情や体調が悪いことまで一緒に感じとってしまい、自分の気分や体調まで悪くなってしまうのです。
なので、他人への共感力が高いエンパスとはいい意味なんだなと感じるかもしれませんが、日常生活では不便を感じることもあります。
エンパス診断ポイント
それでは、エンパスとはどんな人を指すのか簡単に説明したところで、「自分はエンパス能力があるのか」診断していきましょう。診断ポイントは以下になります。
- なぜか人といると疲れてしまう
- 人混みが苦手
- 人の意識がなんとなくわかってしまう
- 人が体調悪いと自分まで体調不良になる
この診断ポイントに心当たりがある人は、もしかするとエンパス体質なのかもしれません。エンパスである場合、他人の影響を受けやすくなって生きづらさを感じながら過ごしている人も多いです。エンパスとはいい意味があっても、実際にエンパス体質の人にとっては困った能力かもしれませんね。
これだけの診断ポイントでは自分がエンパスかどうか判断がつかない人は、エンパス大使と呼ばれる人の特徴を紹介していくので、そちらに当てはまるかどうか、チェックしてみてください。
エンパスとHSPの意味の違いはある？
エンパスと一緒に「HSP」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。エンパスとHSPの意味の違いは、あまり大きくありません。どちらも、他人の感情に影響を受けるという特徴があります。また、エンパスはHSPの中の一種と言われているので、HSPを細かく分けるとエンパスという区分があると考えられます。HSPは敏感体質の人を指すと言われています。
今回はHSPの中でもエンパスについての紹介ですが、実は自分がエンパス能力があることに気がついていない人も多いです。
共感力の高いエンパス体質の特徴
それでは、自分にエンパス能力があるのかどうか確かめるために、次の特徴に当てはまるかどうかチェックしていきましょう。
共感力の高いエンパス体質の特徴①他人の思いを感じ取ってしまう
一緒にいる人の思いを感じ取ってしまうことがあるという場合。共感力が高い人は、読み取ろうと思ってしているのではなく、自然と気持ちが入ってきてしまうことがよくあるのです
共感力の高いエンパス体質の特徴②他人の体調が悪い時に自分も体調が悪くなる
体調が悪い人のそばにいると同じように自分も具合が悪くなってしまうという経験がある場合。相手のエネルギーを敏感に感じ取ってしまう共感力が高いエンパス体質の特徴のひとつです。
共感力の高いエンパス体質の特徴③自分の言いたいことがなかなか言えない
他人の気持ちがわかり過ぎてしまい、自分の思いを人になかなか言えないことがある。
共感力の高いエンパス体質の特徴④人混みに揉まれたり人と会った後に疲れてしまう
人の様々な思いを受け取ってしまうため、エンパス体質の人は人ゴミの中や人に会ったりした後ドッと疲れが襲ってくる時があります。
共感力の高いエンパス体質の特徴⑤必要以上に感情移入してしまう
人の気持ちがわかり過ぎて感情移入してしまい、自分のエネルギーが取られるような感覚に陥ることがある場合。動物や物に対しても必要以上に感情移入してしまうのもエンパス体質の特徴です。
エンパスをプラスに考えるための対策
エンパス体質の人は他人の影響を受けやすい為、人よりも不便に感じてしまう部分があります。でも、その共感力が高いことで不便さを感じるのではなく、むしろ神様から頂いたギフトと思うことで負担なく力を使わずに過ごしていくことが出来ます。そのための対策を立てていきましょう。
ネガティブなエネルギーを【光】に変える
人のエネルギーを敏感に感じ取ってネガティブなものだけに感情が左右されてしまうことをやめる対策を取っていきましょう。例えば、ネガティブなエネルギーを感じたときには距離を置いてみるとか、浄化グッズをその場所に置いてみるなど、エネルギーを光に変えることが出来るのもエンパスの力。自分の力に感謝して負のエネルギーを光へ変えていきましょう。
繊細さを武器にして自分のプラスにする
繊細な自分に感謝しましょう。敏感に感じ取れる能力を活かして様々な人に何かを与える仕事がしていけるのです。エンパスの能力を活かすことで繊細さは自分の最大の武器となります。
感情のコントロールをする
人の感情だけではなく自分の感情に敏感なこともエンパスである特徴の一つ。この能力を人のためではなく自分のために使って、感情をコントロールすることで対策を取っていけます。自分が低い波動になりそうなときやそう感じたときは、一人になる時間を作って好きなことをして波長を整えたり自分をよく観察して、感情のコントロールをしていきましょう。感情のコントロールが出来るようになることで、自分が望んでいる正しい道へ進んでいくことが出来るようになります。
エンパスは恋愛に有利でモテる？
他人への共感力が高い、と聞くと「気配りができる」「相手の気持ちが分かるからモテる」「恋愛に有利」と思われがちですが、実は相手の気持ちが分かりすぎるからこそ、エンパス体質だと恋愛することに疲れてしまうことも。
そのため、まずは自分のエンパス能力をコントロールする対策を取るのを、恋愛よりも優先した方がいいでしょう。上手くコントロールできるようになれば、気になる異性の気持ちに共感することができ、恋愛に有利に働かせることができるかもしれませんね。
エンパス体質特有の恋愛と仕事の悩み
エンパス体質の人には、特有の悩みを持っていることが多いです。エンパス体質の人のお悩みあるあるを紹介していきましょう。
エンパス同士の恋愛は上手くいかない！？
エンパス同士の恋愛と聞くと、「共感力が高いエンパス同士だから上手くいくのでは？」と思われがちですが、意外と失敗することも多いです。お互いに共感できるポイントについては盛り上がることができるエンパス同士の恋愛ですが、相手の感情に引っ張られてしまうため、喧嘩をすると長引いてしまうことも。また、恋愛に発展するためにはまず、連絡先の交換やデートに誘うといって手順が必要ですが、エンパス同士では、恋愛のために一歩踏み出すことが難しいため、なかなかお付き合いにまで発展しないことが多いようです。
エンパスに向いてる仕事ってあるの？
HSPの人は転職を繰り返すことが多いと言われていますが、エンパス能力を持っている人も同じです。職場の人に本音で話すことができない、仕事を頼まれると断れないなどといった理由から不満を溜め、「今の仕事が自分に向いてると思えないから」と辞めてしまうケースが多いでしょう。仕事のミスを指摘されると「自分はだめなんだ…」と思ってしまう傾向も、エンパス体質の人には強いです。そんなエンパスの人に向いてる仕事というのは、他の人と関わらないで済む仕事です。指示をされることもなく、自由に作業できるのでエンパスの人に向いてる仕事でしょう。共感力が高いなら、カウンセラーなどが向いてる仕事では？と思うかもしれませんが、人の感情に振り回されてしまうタイプのエンパス体質の人は、むしろ避けた方がいい仕事です。
エンパスはサイコパス？才能と思っていい？
意味を知らない人が「エンパス」と聞くと、「もしかして自分はサイコパスなの？」と悩むこともあるでしょう。ですが、エンパスはサイコパスの反対の意味があります。サイコパスは人に共感できないという特徴を持っていますが、エンパスは共感力が高いのです。そのため、周りの負の感情に引きずられることがあり、サイコパスの人の感情にも共感してしまうかもしれません。ですが、それはエンパスの人自身の感情とは違うでしょう。
エンパスもサイコパスも、自分たちの特徴を理解していれば、才能として生かすこともできます。他人のネガティブな感情、ポジティブな感情にも共感できるのは、才能の一種と言っていいでしょう。先に紹介した向いてる仕事を含めて、自分の才能にあった趣味や仕事を見つけると、楽しく人生を過ごすことが期待できます。
エンパスについておすすめの本
自分のエンパス能力を上手くコントロールしていくには、その使い方を知っていくのがいいでしょう。先に紹介した対策方法で使い方を覚えていくのもいいですが、ここでは本を紹介したいと思います。エンパス能力について書いてある本で有名なのが、「エンパシー 共感力のスイッチをオン/オフしよう」です。海外発の本で、日本語訳が出ています。エンパス能力の使い方を会得するためのノウハウが書かれた本で参考になるという意見もありますが、海外で出版された本なのでわかりにくいという口コミもあります。ですが、数少ないエンパス能力について書かれた本なので、一度読んでみることをおすすめします。
エンパスは芸能人にもいる？
実は芸能界にも、エンパス芸能人と噂される人はいます。ただ、最初に紹介した通り、エンパスと自覚がない人もいるので、エンパス芸能人として知られている人はまずいません。人の気持ちへの共感力が高い人は、エンパス芸能人と噂される程度です。ですが、俳優や女優の場合、役に入り込むために共感力が高い人も多く、そういった役者はエンパス芸能人に近いでしょう。
おわりに
共感力が高いエンパスについてご紹介しました。周りと違う能力を持つことは時に大きな負担となることがありますが、願わくば、誰にでも持てる能力ではなく、自分だから与えられた能力なんだと感じて欲しいと思います。能力が与えられたことに感謝していくことで、心も少しずつ軽くなれると思います。その共感力が高い能力が正しい道で活かされて、たくさんの人が幸せになれますように！
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