軽やかに生きるために♡心の中を「断捨離」して執着を手放す方法

軽やかに生きるために♡心の中を「断捨離」して執着を手放す方法

【断捨離】というと、「いらないものを捨てること」と連想する人が多いのではないでしょうか。

お部屋の掃除だけではなく、心の中にも定期的なお掃除が必要です。知らず知らずに不要なものが溜まっている心の中。

あなたの心の中、きちんと整理されていますか?

 

■心の中、散らかっていませんか?

 

■心の中、散らかっていませんか?

心を掃除するということは、「執着」や「妬み」を手放すということへつながります。

私たちの感情は、日々知らず知らずいろいろなことを感じ取り考えています。その感情に気が付かずににいると、ホコリのように心の中に積もっていき、いつの間にか息苦しさを感じてきます。

お部屋の中のホコリと同じで、心の中も定期的に掃除をしないと居心地の良い空間を保つことが出来ないのです。

 

■心のホコリってどんな感情?

■心のホコリってどんな感情?

例えば、別れた彼への未練、「まだどうにかなるかもしれない」、同僚が先に結婚してしまった時「私だって幸せになりたいのに・・」

そんな気持ちが心に残っていると感じたことはありませんか?

このような「負」の感情はどんどん散らかっていき、心の平穏を保つことが難しくなっていくのです。

心をの平穏を保つために、心の中を定期的に断捨離してみませんか?