自分に自信を持ちたいと思っても、そう簡単には変えることができないですよね。
でも自信を持つことができるためには何をしたら良いのかわからない・・・そんな人に、自信を持つことができるようになるための方法をご紹介します。
◆まずは見た目を変える
自分に自信のない人の、その理由は人それぞれですが、まず自分に自信を持つためにすべきことは見た目を変えることです。
大幅に変える必要はありません。
例えば、新しい服を購入したり、ネイルサロンに行ってネイルをしたり・・・新しい服を購入すると、これを着てどこに行こう・・・と考えるのも楽しく、またネイルをしてもらうと、自分でその綺麗な爪を眺めるのも楽しいですが、人にも見てもらいたくなりますよね。
常にネイルをしている人であれば、新鮮さはないかもしれませんが、普段ネイルサロンに行ってまで、ネイルをするのはちょっと・・・という人も、ぜひネイルサロンへ行き、綺麗な爪にしてもらってください。
洋服にしても、ネイルにしても、髪型にしても、それらを少しでも変えることで、自分自身の気持ちが前向きになりますよね。
その気持ちがとても大切です。
また、絶対に失敗したくないデートや、大事な予定がある時は、いつもより自分が少しでも魅力的に見えるようなファッションに身を包むことで、自信を持つことができます。
何となく着古した洋服や、それほど気に入ってはいないけどデートに着ていくことができるのはこれぐらいしかない・・・と言う場合は、その気に入っていない洋服を処分し、新しい洋服を購入することをオススメします。
また、長年同じようなメイクをしている場合や、自分のメイクに納得しているわけではないけどどうすれば良いのかわからず、何となく雰囲気でメイクしている場合は帰宅後のメイクを落とす前に、メイクの練習をするのもおすすめです。
メイクの方法は、美容本を参考にしたり、今は動画サイトでもメイクの方法を見ることもできます。
また、メイクの上手な友人などにアドバイスをもらうこともおすすめです。
◆パーツを磨く
自分の顔や髪の毛、体のパーツなど誰でも一か所は自信のある部分があると思います。
そのパーツを特に綺麗に見せるように磨くことも大切です。
例えば、髪が綺麗だと褒められることが多い場合は、より一層綺麗な髪になるようにブラッシングを丁寧にしたり、シャンプーやトリートメントを丁寧に行うなど、改めて意識しながらケアをすることで少しずつ変化があり、より綺麗な髪に近づくことができます。
それまで何をしなくても綺麗だと言われるパーツを、意識的にケアしていくと今まで以上に綺麗になり、さらに自信を持つことができます。
その他にもデコルテや手が綺麗だと言われることが多い場合や、自分自身でも「この部分だけは自信がある」という部分に気付き、目を向けることが大切です。
◆自信がないことを人前では見せないようにする
自分に自信がない人は、発言にもそれが現れてしまいます。
後ろ向きの発言が多い人や、それほどネガティブに考えることでもないと思うようなことをとことんネガティブに考えたり・・・客観的に人を見るとそれに気づくことができますが、なかなか自分自身の言動を客観的に見ることはできませんよね。
ただ、そのような発言をしないように意識すると、少しは改善されることもあります。
なるべく、人前（特に異性の前）では自分に自信がない人だとわかるようなネガティブな言動は避け、前向きで明るい発言をするように心がけます。
前向きな発言をすると、気持ちまで前向きになってくるのです。
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◆過去は過去だと割り切る
なぜ自分に自信を持つことができないのか・・・何かしらの理由があるはずです。
見た目に自信がない人や、これまでの経験によって自信を失っている人などその理由は人それぞれですが、過去の経験によって自信を失っているのであれば、それは「過去は過去」だと割り切ることが大切です。
もちろん、過去の経験によって得るものはたくさんあります。むしろその過去の苦い経験を前向きに捉え、「あの出来事があったからこそ学んだことがある」と考え、その過去の経験を悪い思い出のまま自分の中に閉じ込めておくことはありません。
過去の嫌な思い出によって、自信を失っているようであれば、それは「過去は過去」と割り切り、未来について明るいイメージを持つことで、気持ちも明るく前向きになり、そして自分に自信がない原因を知ることで、自信を持つことができるきっかけを生むことができるのです。
以上、自分に自信を持つために意識すべきことをご紹介しました。
今から実践できることばかりです。まずは1つから実践し、自分に自信を持つことができるように願っています。
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