思い悩んだり、気が張ったりと、恋をしていると、楽しいことばかりではありませんよね。意識的にストレスを解消することは、恋愛によい影響を与えます。今回は十二支別におすすめのリラックス法をお伝えしましょう。
子年
疲れていてもなんとか頑張れるだろうと思ってしまうのが子年の人です。頑張りすぎるからストレスがたまってしまうのです。無理はいけません。身体が悲鳴をあげる前に、休息をとるようにしましょう。身体に不調が現れると、判断力も鈍くなってしまいます。
リラックスして疲れをとるために、ゆっくりお風呂につかったり、水辺を散歩したりすることがおすすめです。日ごろからのびのびと過ごせる習慣をつくりましょう。
丑年
普段は温厚な丑年生まれ。一度怒らせるとなかなか怒りがおさまらないでしょう。また、人に弱みを見せられない性格のため、悩みを抱えてしまい、そのストレスが胃腸に出やすい傾向があります。つらい気持ちは溜め込まないように心がけて、リラックスして解消するようにしましょう。
おすすめのリラックス方法は、公園の散歩、身の回りの整理整頓です。つい考え込んでしまうところがあるので、何も考えずにぼんやり歩いたり、もくもくと掃除や片付けをしたりすることが、いい息抜きになるでしょう。
寅年
寅年生まれの人は、体力が充実しているため、いつの間にか無理をしがちです。「なんだか近頃ゆっくり休んでいないかもしれない」……そう思ったら、休息をとりましょう。精神的なストレスが知らない間にたまっている可能性があるので、意識的に息抜きが必要です。疲労から病気をまねいてしまうことだってあるのです。
おすすめのリラックス方法は緑のある場所の散歩です。たとえば、森の散策や公園の散歩などがよいでしょう。また、緑の鉢植えを飾るのも、あなたの緊張をやわらげてくれます。
卯年
卯年うまれの人は傷つきやすく、ほんの一瞬の攻撃的な言動でも、いつまでも悩みを引きずり、なかなか立ち直れないことがあります。精神的なストレスをうまく解消させることが健康の秘訣です。時間的に忙しくても適度にリラックスするようにしましょう。規則正しい生活リズムと睡眠をしっかり確保するのがおすすめです。また、趣味や興味のあることなど、を悩み以外のことに関心を向けるとよいでしょう。悩んでばかりいるようなときは、あえて集中する対象を変えてみるのがおすすめなのです。
辰年
辰年生まれの女性は、自由に振舞いながらも小心者な面があるため、ストレスが蓄積されて爆発してしまうことも。怒りが爆発し、パニックになることもごくたまにありそうです。ときとして、アルコールに走ったり、依存気味になったりすることもあるでしょう。それでは身体に負担がかかってしまいますし、肥満につながり、糖尿病などをまねいてしまう場合も。
責任感が強く無理をする傾向があるので、適度に気分転換を取り入れるようにしましょう。そのためには規則正しい生活が大事です。また、運動不足にも注意が必要です。
巳年
巳年生まれの人は、他人に自分の心の内を見せることがなく、秘密主義なところもあります。自分の中に閉じこもりがちになり、ストレスもためがちですので、発散させることが必要です。
巳年の人には運動によるストレス解消がおすすめですが、腰痛になりやすい傾向があるので、ピラティスなど体幹を鍛えるトレーニングを生活の中に取り入れるとよいでしょう。インナーマッスルを強化することで腰痛予防にもなります。
生まれた年の干支は、その人の人生に影響を与えているので、自分自身を理解するきっかけや助けになります。干支別のリラックス法を取り入れることで、満たされた恋愛ができるように……。お祈りしています。
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