♥マヌカハニーって？
マヌカハニーはニュージランド原産のマヌカの木から採れるハチミツのことです。マヌカの木は、先住民であるマオリ族の間では聖なる木と呼ばれその癒し効果で親しまれていました。和名で檉柳梅（ギョウリュウバイ）と言いますが、梅の属しているバラ科の植物ではなくフトモモ科に属しています。
ハチミツは古来から殺菌効果があることから、傷薬や目薬、点耳薬、やけどの際の塗り薬などとして重宝されてきました。その中でもマヌカハニーはハチミツの中で唯一、抗菌活性成分であるメチルグリオキサールを含んでおり、通常のハチミツよりも効果が高いとされ、今話題のスーパーフードです。
♣メチルグリオキサール（マヌカハニー）のここがすごい！
通常のハチミツの場合、体内に入ると酵素が分解されてしまいますが、マヌカハニーは耐性が強く分解されずそのまま吸収されます。また、浸透力に優れており、肌に塗った場合、その正面だけでなく角質層にまで浸透し殺菌効果を発揮します。その他にも、腸内の悪玉菌を撃退させる善玉菌(乳酸菌など）の働きを活性化させる作用があります。その作用によって発揮する効果は次ページへ！
♥女性に嬉しいマヌカハニーの効果
♣美容効果
酵素は私たちが生きる上で欠かせない成分です。体内に摂取された栄養成分を低分子化し吸収を良くするほか、新陳代謝を高めます。マヌカハニーは酵素が活きたまま体内でその効果を発揮します。またマヌカハニーの持つ抗菌作用によって肌荒れを防ぎ、腸内環境を整える作用によって便通がスムーズになります。これらの作用によって、健康だけでなく、美肌、デトックス効果があると言えます。
♣ダイエット効果
ダイエットには便秘は大敵です。マヌカハニーは先にもありますように便秘解消作用があります。また、新陳代謝が良くなることによって体内に溜まった乳酸などの老廃物を排出させる（デトックス）、血液循環をスムーズにするため体温があがり脂肪が燃焼しやすくなります。その他にも、マヌカハニーは糖質ではありますが血糖値の上昇を抑制する働きがあるため、適量を摂取すればダイエットに最適な甘味料になります。
♥マヌカハニーの使い方応用編
♣美容液に
無香料の基礎化粧品に少量垂らして混ぜ合わせると保湿効果の高い美容液が出来ます。ティッシュなどに染み込ませてパックとして使うのも有効です。
♣ボディオイルとして
ホホバオイル、アーモンドオイルなどのキャリアオイルに垂らして混ぜ合わせ、ボディオイルとしても使用できます。美容液同様に保湿効果で肌の乾燥を防ぐほか、角質層まで浸透して肌荒れを防ぎます。
♣入浴剤として
そのままでも良いですし、粗塩に数滴垂らして混ぜ合わせバスソルトにして使用すると粗塩効果も加わり身体の芯から温め、肌に潤いと艶を与えてくれます。
♣うがい薬として
マヌカハニーの抗菌力は虫歯予防や口内の雑菌除去だけでなく口臭予防にも効果があります。水やぬるま湯に溶かして使いましょう。また、風邪や鼻炎などの予防にも効果的です。
＊美容液、ボディオイル、入浴剤として使用する場合には、マヌカハニーのエッセンシャルオイルもあります。
♥まとめ
「話題のスーパーフード・マヌカハニー編」をご紹介しましたがいかがでしたか？美容、ダイエットのためだけでなく、この寒い時期には、ココアやホットミルクにもオススメです。特にホットミルクは安眠効果があるので、寝る前に最適です。翌朝にはマヌカハニー効果で肌がつやつやですよ♥
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