ウダウダ、モヤモヤ、イライラを吹き飛ばして、小さな幸せ探し上手になろう!

ウダウダ、モヤモヤ、イライラを吹き飛ばして、小さな幸せ探し上手になろう!

悩み

彼氏がいない、仕事がうまくいかない、忙しすぎてイライラ続き、これでいいのかな?って思うことがあるなどなど。。。
何となく今の現状に不満やを感じていたり、人がうらやましく見えてしまう。
そんな時も人生にはあります。そこで、今回は日常の中にある「小さな幸せ探し」について、考えてみたいと思います。


♥忙しいと心を亡くす

空

忙という字は「心を亡くす」と書きますね。
多忙な日々を送っている自分自身を振り返ると、ほんとにそうだなって思います。
人に対しての心配りもおろそかになり、人からの優しさや手助けを求めることばかりが頭をよぎります。
そんなときこそ、ほんとは、人に思いやりを向けないと、どんどんドツボにはまって、孤独感でいっぱいになってしまうものです。

忙しい時こそ、空を見上げましょう。
道端に咲く小さな花に目を向けましょう。
そして、大きく深呼吸して、新鮮な空気を身体いっぱいに吸い込みましょう。

忙しくてゆとりがない時にも、ほんの少しの時間でいいので、目の前の現状以外のことに、心を傾てみましょう。
ささいなきっかけから、人は今ある幸せを見つけることが出来ます。

 


 

♥一人を楽しもう

カフェ

彼氏がいない時こそ、自由を満喫しましょう。
いいように考えたら、誰に縛られることもなく時間を自由に使えるのは楽しいことでもあります。
いないと思うから、寂しくなる。
3ヶ月先、半年先、一年先には、素敵な彼が隣にいるかもしれません。
今はその時のための自分を向上させる時間だと思うと、気持ちも少し楽になれると思います。
カフェで一人ゆっくり過ごすのも、結構楽しいものです。
おうちで好きにゴロゴロする休日も悪くありません。
歩いていてカップルを見つけたら、未来の自分を見たと思うようにしましょう。
それから、空想にふけるのもオススメです
空想することで、脳内がリフレッシュ出来るのと共に、思考は現実化しますから、思い描くままの未来を掴むことに繋がりますよ!