1人エッチってどうやるの？やり方・1人エッチしてる人の割合・注意点♡

今回は１人エッチのやり方やメリットをご紹介します。男性は自分がどんなAVが好きだとか、どんな１人エッチのやり方が気持ちいいかと普通に話しているのに…なかなか女性の1人エッチは認知されておらず、若干のマイナスイメージさえ漂っているのが現実。あなたももしかしたらその1人かも知れませんね。今回はそんなあなたにお届けする、これを知ったら絶対したくなる１人エッチのやり方やメリット・デメリット、1人エッチをする際の注意点をご紹介します♥

1人エッチとは？

1人エッチとは、自分自身で性器を刺激して、性的な快感を得ることです。1人エッチの他の表現だとオナニー・マスタベーション・自慰などがあります。

1人エッチしてる人の割合

なかなか女子同士でも聞きづらい「1人エッチをしているかどうか」について。世の中の女性たちのうち1人エッチしている人の割合はどれくらいなのかというと、だいたい5割ほどのようです。調査対象の年齢などによって結果は違ってきますが、どの調査でも4割～6割ほどの女性が「1人エッチをしている」と答えていることが多いようです。

1人エッチのやり方

「1人エッチのやり方ってどうやるんだろう…友達にはちょっと聞きにくい…」女性同士ってセックスの話はしても、1人エッチのやり方やどれくらいしてるかなんて話はなかなか出来ませんよね。それに実際やってみたいと思っても、1人エッチのやり方が分からなかったり、不安も残るはず。そんな誰にも聞けない1人エッチのやり方についてご紹介します。

まずは『おかず』を探す♥

実際にやってみなくては、1人エッチのやり方も、１人エッチが本当に良いものなのか分かりません。誰だって初めてのことは怖いですし、躊躇して当然です。しかし、食わず嫌いだったものも勇気を出して食べてみたら、美味しいと思うことがありますよね？何でもやってみなければ分からないのですから、1人エッチのやり方として一番大切な『おかず』探しからです♡

♥おかずを探す方法♥

• 女性向けのＡＶを見てムラムラするか確かめる
• 彼や好きな人とのセックスを想像して濡れるか確かめる
• エッチな漫画や官能小説を読んで興奮するか確かめる

これで1人エッチの『おかず』をどうするかを見極めます。実は、1人エッチのやり方で『おかず』がとても重要で、1人エッチが気持ちいいと感じられるかどうかが大きく左右されるほどの意味を持ちます。男性の1人エッチのやり方でで言うところの「勃つ、抜く」は、この『おかず』で決まっています。つまり、イケるかどうかは人それぞれの趣向によって違うということなのです。ですから、自分が一番興奮するものをオカズとして選ぶ必要があるのです。

気持ちのいいポイントを探す

男性にとっての気持ちいいポイントと女性にとっての気持ちいポイントはもちろん違います。なので女性の1人エッチのやり方として、自分の気持ちいいポイントを探すことが大切になります。

♥気持ちいいポイントを探す方法♥

• 指で優しくクリトリスを愛撫する
• ローターを使って乳首やくすぐったい場所を刺激する
• バイブを使って膣の中をセックスのように刺激する

こうしたやり方で1人エッチでイクという快感を味わってください。一度やったやり方で1人エッチが気持ちいいことが味わってしまえば、最初に抱いていた恐怖心は一切無くなります。それどころか、彼とのセックスよりも気持ちいいと感じてしまう可能性もあるかも知れませんよ。

1人エッチのメリット

1人エッチをしたあと「やってしまった…」という罪悪感や虚無感に襲われるという人も少なくありません。しかし、1人エッチは悪いことではなく、メリットがたくさんある行為なのです。

女性ホルモンが活発になる

女性の1人エッチのやり方を紹介してきました。続いては1人エッチのメリットについて。女性とはわがままな生き物ですから、何かを始める時に大体メリットを考えますよね。もちろん、1人エッチを薦めるからにはきちんとメリットがあります。

特に、女性ホルモンが活発になることで、

• 生理不順の改善
• 肌荒れの改善
• 妊娠がしやすくなる

こうした女性ならではのメリットが感じられるようになるのです。そもそも生理不順は女性ホルモンの乱れが原因ですから、それを改善出来ればお肌もツヤツヤになること間違いなしです。

ストレスの解消になる

1人エッチはストレス解消による不眠の改善にも効果があると言われています。眠れない夜に1人エッチしてみたら、案外スッキリ眠れた…なんて人もいるようです。多忙な現代女性にはもってこいですね。

感じやすく、イキやすくなる

感じやすくなれば彼に、「あれ？いつもより感じてる？俺のテクすげー！笑」といった自信と興奮を与えられるようになるのですから、一石二鳥どころではありません。1人エッチをすることが、廻り廻って彼に最高の女だと思わせることに繋がるのですから、やらないのはもったいないのです。

1人エッチのデメリット

「1人エッチってメリットばっかりじゃなくて、デメリットもあるんじゃないの？」
確かに、気持ちいい上にメリットもたくさん。そんな美味しい話には裏があるに決まってる、と思ってしまう気持ちはよく分かります。
しかし、1人エッチにデメリットはありません！よくアソコが黒くなる、締まりが悪くなるなんて噂も耳にしますが、全くのウソです。黒くなるのは色素沈着ですし、締まりは筋肉の衰えによるもの。どちらも改善出来るものであり、1人エッチとの関連性はありませんから安心してくださいね。

1人エッチの注意点

ただ、何事にも注意しなくてはいけないことは存在するもの。1人エッチをする際は以下の点に注意してくださいね。

清潔さが大切

敏感で繊細な部分を触る訳ですから、第一に考えなくてはいけないのが《衛生面》です。雑菌などが入れば、性病やそれ以外の病気になる可能性さえあります。触れるのであれば手を綺麗にして、グッズを使うのであれば新しいものを購入して清潔にしてから使用しましょう。また、1人エッチする場所も清潔な場所で行うようにしてくださいね。

誰かに見られないようにタイミングを考える

誰かに見られるかもと不安があると、1人エッチに集中出来ずに本当の快感を味わうことなく終わってしまうかも知れません。そうなってしまわないように、ちょっとの心掛けを意識してみてくださいね。

怪しい動画やサイトにアクセスしない

1人エッチする際に動画をおかずにしたいと思って怪しいサイトにアクセスしないように注意しましょう。

1人エッチまとめ

いかがでしたか？1人エッチのやり方やメリットを学んで、少しだけ「恥ずかしい」という意識から、「やってみよう」という前向きな意識にシフト出来たのではないでしょうか。以前ＡＶ女優さんとお会いした際にも、「１人エッチって普通にしますし、仕事にも役立ってます。」というお話を聞きました。そこには、自分自身を知るという意味が隠されているとのこと。あなたも今まで知らなかった自分を知るために、是非紹介した1人エッチのやり方にチャレンジしてみてくださいね☆