失恋の癒し方。片思いの恋愛が終わった時、失恋して辛い時の対処法

片思いの恋愛が終わったとき、失恋の癒し方を知っているのと知らないのとでは、立ち直る時間に差が出ます。

失恋して辛い時は何もしたくない、ネガティブになったらいけないんだ、と色々考えては落ち込むことがあるでしょう。
片思いしていたけれど、気持ちが届かなかったとき、辛い失恋を経験するでしょう。

失恋で傷ついた心を癒す方法を今回はご紹介します。

恋愛で傷ついたとき、失恋して辛い時、なかなか立ち直れない女性は癒し方を知っておくといいでしょう。
片思いで終わっても自分を癒す方法があることで、失恋を引きずることも減るでしょう。

失恋で傷ついたときの心の癒し方、次の恋を始める前に立ち直るための対処法をチェックしてみてください。

失恋して辛い時は、とことん 落ち込もう

よく どんな時にもポジティブに！だとか 前向きに！と 言う考え方を目にすることも多いと思います。
また マイナスな想いやネガティヴな感情を良くないこととして捉えがちですが、失恋した直後に ポジティブに 前向きに 明るく笑って過ごすなんて 到底 無理なことです。
また 実はプラスがマイナスは表裏一体なもので、マイナスがあるからこそ プラスが生まれるのです。

だから 失恋した時には 情報に惑わされたり、無理にポジティブになろうとせずに、貴女の心のままに とことんまで落ち込んで良いのです。そして 落ち込んだ時には その時の気持ちに合った音楽を聴いたり 映画を観たりするのも良いのですね！アクションやコメディなどではなく 感動出来るヒューマン映画や 軽めのポップスや激しいロックなどより 静かなバラードや soulなどがオススメです。

職場などでは 無理にでも 元気を出そうと気を張らないといけないわけですから、せめて一人の時くらいは 貴女の心にピッタリ合うものに触れて ありのままの貴女で過ごして下さいね！

思い切り泣くのも失恋の癒し方

人はあまりにショックが大きいと涙が出なくなったり、大人になると大泣きすることを抑えて我慢してしまったりしがちです。

また、失恋した時にはよく眠れない夜を過ごす女性も多いと思います。

そんな時には、先に紹介したように映画や音楽などで心を刺激して我慢せずに思い切り泣きましょう。
そうすると、不思議と心が落ち着いてきて 少しスッキリするのを感じると思います。

涙を流すことは心を浄化させる作用があります。
淋しさや哀しみや切なさが涙と共に流れていきます。

泣きたいだけ泣いて 涙も涸れ果てた様な状態になるとリラックスしてきて自然と眠れるようになりますよ！

失恋後に自分を癒す方法はたくさん自然に触れること

泣きたいだけ泣いて 少し外に出ようかなという気分になれたら、旅行に行ったり 仕事が忙しくて時間がない場合は 近くの公園を散策するでも良いので、自然にたくさん触れて下さい。

日帰りでも良いので 旅行に行く場合には、特に海がオススメです。海には人の心を鎮めてして癒してくれるパワーがあるといいます。
波の音を聴きながら 水平線の遥か彼方を見つめて下さい。大きな自然に包まれていると 心の傷が少し癒されることを感じられると思いますよ！

また、公園に大きな木があったら抱きついてみて下さい。人が見ていない？と気になる場合は両手で触るだけでも良いです。
樹木には力強い生命力が宿っています。抱きついたり 両手で触れることで、その大きなエネルギーを貰えるのです。

緑の葉っぱを見つめるのも良いですね！緑は目の疲れを取ってくれるということでよく知られているように、ポーッと眺めているだけでも 心が和みます。

ベンチに座って鳥のさえずりを聞きながら、優しい風を感じてみて下さい。心が少しずつ癒されるのを感じると思います。

そして貴女の中に 活力が湧いてきますよ！

失恋を引きずらないために思い出の品はスパッと捨てよう

彼と一緒に写っている写真や、旅行した時にお土産に買ったキーホルダー、誕生日や記念日に貰ったプレゼントなど、彼との思い出が詰まったものは、なかなか捨て難いと思いますが、彼と付き合っていた頃の思い出に囲まれていると、いつまでも気持ちを引きずったままになり、前に進めなくなってしまいます。

写真を見るだけで 毎日 彼を思い出しますよね？

思い切りと勇気を持って スパッと捨てましょう。

そうすると 貴女の部屋に新しい空気が流れ始めます。
そして 貴女の心にも変化が起きます。

彼に対しての執着心や未練が薄れていきます。
徐々に消えて、前向きな気持ちが芽生えてきます。

さあ！新しい貴女の明日の始まりですよ！

自分磨きをするのも失恋した心を癒す方法

失恋した後、直ぐに次の恋を求める女性も多いと思いますが、出来るなら少し時間を置いてから次の恋をするのがベストです。
それは、貴女の心の中にまだ淋しさや哀しみの欠片が残っていると、それに見合った男性としか出会わないからです。

動物が本能で異性を求める様に、人間にも本能でその時の波長に合う相手を互いに引き寄せ合うものなのです。
次に出会う男性が素敵な彼であるためにも一人の時間を有効に使えるようになりましょう。

仕事に必要なスキルをアップさせるために勉強に励んだり、新しい資格を取ったり、ジムに通うなど、自分を向上させる時間を作りましょう。そして別れた彼が後悔するようないい女になりましょう！自分磨きは貴女を、自信を持って背筋を伸ばし凛として歩ける女性に変えてくれますよ！

そして、そんな貴女に新たな出会いが待っているはずです。

失恋して辛いなら部屋の隅々までキレイにしよう！

長く使っていないものや 着ることのない洋服など、この機会に処分しましょう。
そして部屋の隅々までキレイに掃除しましょう。

特に玄関と 水場は丁寧に！思い切って 模様替えしても良いですね！

こうして物を整理したり掃除してキレイにすると、気分がスッキリしますし部屋の中の気の流れが新しくなり新しい縁を招いてくれます。
特に玄関やトイレ、キッチン、お風呂などの水場をキレイにしておくと出会い運がUPすると言われています。

また新しく出会った彼を招く時にも部屋がキレイなら慌てる必要ないですよね？新しい出会いに期待を持ちながら ピカピカの部屋にして下さいね！

貴女の心もピカピカになり 輝く笑顔が素敵な女性になれますよ！

まとめ

失恋した時の傷みの癒し方について 幾つかご紹介しましたが 如何でしたでしょうか？

失恋した直後は まるで出口の見えない暗いトンネルの中にいるような気持ちになると思いますが
暗くて長いトンネルにも必ず出口はあります。

その出口の先は光に満ちたなだらかな道があるはずです。
人は出会いと別れを繰り返しながら 成長していくものです。

そして 一番知っていて欲しいのは、時が心の傷を癒してくれるということです。
別れを経験した貴女は一回り大きく成長した女性になっていることでしょう。

最後に…

別れた彼に いつか 出会ってくれてありがとう！と心からの感謝を込めて 言葉に出来る貴女になって下さいね！