恋するアナタを応援!恋活・婚活メディア
  1. Verygoodトップページ > 
  2. 美容 > 
  3. ダイエット > 
  4. コンビニで選ぶお昼ゴハン。そのカロリー、ちゃんと把握してる?

コンビニで選ぶお昼ゴハン。そのカロリー、ちゃんと把握してる?

2017.03.19  |  美容 ダイエット 

お昼ご飯はコンビニで簡単に済ませる…なんて人も多いのではないでしょうか。
とりあえず食べられればいい、安ければいい…と思っていると、思わぬカロリーの落とし穴にハマってしまうことも…
コンビニランチのカロリーチェックも怠らないようにしましょうね。

ヤマザキメロンパン【405kcal】

高カロリーで名高いメロンパン。「あの皮が美味しいんだよね~」と思う人も多いでしょうが、その分カロリーの高さも跳ね上がります。
メロンパンはだいたいどこのブランドも高カロリー。小さめのものでも300kcal後半はありますし、ちょっとこだわりがあったりチョコチップなどが入っているものは500~700kcalになるものもあります。

 

セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ【221kcal】

ツナマヨネーズも、やはり安定してどこのブランドも高めのカロリーです。原材料にマヨネーズを使用していますから、カロリーが高いのも頷けます。
ちなみに、セブンイレブンのおにぎりでカロリーが低い具は「紀州南高梅」の162kcalです。ツナマヨネーズより50kcalも少ないですね。
ちりも積もれば…といいますから、この差は意外と大きいかも!?

 

ローソン からあげクンレギュラー【216kcal】

コンビニのから揚げの定番中の定番ともいえる、ローソンのからあげクンレギュラーは216kcal。入り数から考えた場合、高めととるか低めととるか…これは他のメニューに左右される微妙なラインでもあります。
ただ、美味しいんですよね。季節限定や期間限定でさまざまなテイストのからあげクンが販売されることもありますから、ついつい手が伸びてしまいます。

1 2
新着記事1205件中 1〜15件を表示
【毎日風水】7月24日~7月30日のおすすめ風水

【毎日風水】7月24日~7月30日のおすすめ風水

季節によって見える景色が変わっていくように、人のリズ...

12星座【7月24日の運勢】★幸せを運ぶタリミラの毎日占い

12星座【7月24日の運勢】★幸せを運ぶタリミラの毎日占い

★12星座【7月24日の運勢】★幸せを運ぶタリミラの毎日占い...

フラワーセラピストのオラクルカード診断(7月24日~7月30日)

フラワーセラピストのオラクルカード診断(7月24日~7月30日)

フラワーセラピストより、今週のオラクルカード診断をお届けしま...

心のセンサー磨いてる?感覚を研ぎ澄まして軽やかに過ごそう

心のセンサー磨いてる?感覚を研ぎ澄まして軽やかに過ごそう

私たちには毎日やらなければならないことが、たくさんあります。...

【タロット】片思いのあの人は振り向いてくれる?恋愛運占い

【タロット】片思いのあの人は振り向いてくれる?恋愛運占い

恋をしている女性って、素敵ですよね。 中には、長い間ず...

フローフシのモテライナー 3色をスウォッチ&レビュー

フローフシのモテライナー 3色をスウォッチ&レビュー

フローフシから出ているモテライナーってご存知ですか? 使い...

直感が導くタロット占い ★7/24から7/30の一週間の運勢

直感が導くタロット占い ★7/24から7/30の一週間の運勢

月曜日から始まる一週間の占いをお伝えしていきます。 タロッ...

連絡の頻度で確認するのはNG!大事なのは連絡の内容

連絡の頻度で確認するのはNG!大事なのは連絡の内容

「最近彼からの連絡が減った」と悩んでいる人も多いですよね。 ...

てるい響

人生経験豊富(!?)な3児のママライターです。

新着アクセスランキング