恋するアナタを応援!恋活・婚活メディア
  1. Verygoodトップページ > 
  2. 美容 > 
  3. ダイエット > 
  4. コンビニで選ぶお昼ゴハン。そのカロリー、ちゃんと把握してる?

コンビニで選ぶお昼ゴハン。そのカロリー、ちゃんと把握してる?

2017.03.19  |  美容 ダイエット 

お昼ご飯はコンビニで簡単に済ませる…なんて人も多いのではないでしょうか。
とりあえず食べられればいい、安ければいい…と思っていると、思わぬカロリーの落とし穴にハマってしまうことも…
コンビニランチのカロリーチェックも怠らないようにしましょうね。

ヤマザキメロンパン【405kcal】

高カロリーで名高いメロンパン。「あの皮が美味しいんだよね~」と思う人も多いでしょうが、その分カロリーの高さも跳ね上がります。
メロンパンはだいたいどこのブランドも高カロリー。小さめのものでも300kcal後半はありますし、ちょっとこだわりがあったりチョコチップなどが入っているものは500~700kcalになるものもあります。

 

セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ【221kcal】

ツナマヨネーズも、やはり安定してどこのブランドも高めのカロリーです。原材料にマヨネーズを使用していますから、カロリーが高いのも頷けます。
ちなみに、セブンイレブンのおにぎりでカロリーが低い具は「紀州南高梅」の162kcalです。ツナマヨネーズより50kcalも少ないですね。
ちりも積もれば…といいますから、この差は意外と大きいかも!?

 

ローソン からあげクンレギュラー【216kcal】

コンビニのから揚げの定番中の定番ともいえる、ローソンのからあげクンレギュラーは216kcal。入り数から考えた場合、高めととるか低めととるか…これは他のメニューに左右される微妙なラインでもあります。
ただ、美味しいんですよね。季節限定や期間限定でさまざまなテイストのからあげクンが販売されることもありますから、ついつい手が伸びてしまいます。

1 2
新着記事1149件中 1〜15件を表示
アズハートのタロット占い*11/27~12/3週占い

アズハートのタロット占い*11/27~12/3週占い

今週はどんな一週間なのでしょう。 「教えて、タロットの...

独身でいることにコンプレックスが…。わたしらしく生きるためには?

独身でいることにコンプレックスが…。わたしらしく生きるためには?

晩婚化が進んでいたり、生涯独身でいることを決意している男女が...

タイミングが大切!求めているメンターとの出会いに備えよう

タイミングが大切!求めているメンターとの出会いに備えよう

メンターという言葉を聞いたことはありませんか? 目標達成や...

今日も一日HAPPYに★【気学】(11月25日の運勢)希翔の毎日メッセージ

今日も一日HAPPYに★【気学】(11月25日の運勢)希翔の毎日メッセージ

今日も一日HAPPYに★【気学】(11月25日の運勢)希翔の...

12星座【11月25日の運勢】★幸せを運ぶタリミラの毎日占い

12星座【11月25日の運勢】★幸せを運ぶタリミラの毎日占い

★12星座【11月25日の運勢】★幸せを運ぶタリミラの毎日占...

『このマンガがすごい!2013』ランクイン作品特集!【オンナ編】

『このマンガがすごい!2013』ランクイン作品特集!【オンナ編】

毎年恒例となっている、『このマンガがすごい!』シリーズ。 ...

男が思わず夢中になる今どきの“悪気のない魔性の女”とは♡

男が思わず夢中になる今どきの“悪気のない魔性の女”とは♡

いつの時代も「怖い」とか言われながらも人気の“魔性の女タイプ...

恋愛のパワースポット【恋人岬】!日本全国の【恋人岬】4選!

恋愛のパワースポット【恋人岬】!日本全国の【恋人岬】4選!

日本全国にある【恋人岬】へいってみませんか?恋人同士...

あなたの人生から「今すぐ手放してもいい」こと8つ

あなたの人生から「今すぐ手放してもいい」こと8つ

「どれだけ嫌なことだったとしても、それは『仕事』だか...

『このマンガがすごい!2013』ランクイン作品特集!【オトコ編】

『このマンガがすごい!2013』ランクイン作品特集!【オトコ編】

毎年恒例となっている、『このマンガがすごい!』シリーズ。 ...

【心理テスト】あなたのダメなところ診断!~改めるべきポイント~

【心理テスト】あなたのダメなところ診断!~改めるべきポイント~

あなたのダメなところがわかります! ◆選択してください...

一途な男を見分ける方法!鍵を握るアイテム✨2つ❤️

一途な男を見分ける方法!鍵を握るアイテム✨2つ❤️

「男は浮気する生き物」なんてよく言われますが、一途で誠実...

てるい響

人生経験豊富(!?)な3児のママライターです。

新着アクセスランキング